Диета, която ви помага да се отървете от мазнините по лицето

От Петре Добреску, сряда, 17 юни 2015 г., 11:47

Мазнините по лицето ви правят да изглеждате с няколко години по-възрастни. Даваме ви диета, която ви помага да се отървете от нея за 3 дни.

Американски дерматолози твърдят, че тридневната диета ви подмладява с 10 години, съобщава healthyandnaturallife.com. Препоръчително е да ядете само зеленчуци и плодове и да се откажете от захар, сол, алкохол и кафе, които причиняват възпаление на кожата и насърчават стареенето.

Зеленчуците, плодовете и ядките, които трябва да ядете, ще ви дадат необходимите антиоксиданти и омега 3, които предпазват кожата ви и ви помагат да останете хидратирани.

Какво е позволено да ядете

Започнете първия си ден с омлет, направен от три яйца. На обяд е позволено да ядете сьомга и шепа плодове, а вечер купа овесени ядки с кисело мляко. Между храненията се препоръчва да се ядат ядки.

На втория и третия ден трябва да ядете едни и същи храни, а не да мамите, като консумирате кафе или захар. След тридневна диета лицето ви трябва да е еластично, а кожата да свети. Ако искате трайни резултати, трябва да имате по-здравословен начин на живот.