ДИЕТА. Какви плодове се препоръчват, за да отслабнете невероятно
ДИЕТА. Ако искате бързо да отслабнете с 3-4 килограма, лечението с плодове може да е правилният вариант за вас. Освен това ефектите ще бъдат видими върху кожата, която ще стане сияйна и ще изглежда по-млада.
ДИЕТА. Плодовете се препоръчват в диетите поради ниския им калориен прием и високото съдържание на хранителни вещества. Те са богати на витамини и фибри. Регулира храносмилането, елиминира излишната вода от тъканите, а също така по-бързо носи усещането за ситост. Сред най-подходящите в борбата с килограмите са лимони, ябълки, ягоди, малини, къпини, грейпфрут, диня, ягоди, боровинки, череши. Съхранявайте лекарството с пресни плодове, консумирани като такива или под формата на сокове.
ДИЕТА. Примерно меню за една седмица
ДИЕТА. Месеци
Закуска: неподсладена лимонада с лимон и джинджифил, 2 киви, 5 бадема
Обяд: няколко парчета ананас, купа ориз със зеленчуци
ДИЕТА. Вторник
Закуска: лимонада с мента, варено яйце, 3 ябълки
Обяд: 50 г нискомаслено сирене, пилешки гърди на скара, шепа ягоди
ДИЕТА. Сряда
Закуска: естрагонова лимонада, диетично кисело мляко, купичка ягоди
Обяд: купа супа, риба на скара със зеленчуци
- Антистресова диета: какви храни се препоръчват за преодоляване на стресовите периоди от живота?
- ДИЕТА. Михаела Билич, съвети за отслабване незабавно, безопасно и здравословно. Важно е да правите това веднъж седмично
- Диета. Петте прости правила за отслабване
- Smartsports Как да отслабнете с 30 кг без диета, диета и магически чайове Упражнения, препоръчани за
- Нашият съвет да отслабнете за рекордно кратко време! Диета; Поддръжка