Диета хиатална херния с гастроезофагеален рефлукс

ХИГИОДИЕТЕТИЧЕН РЕЖИМ ЗА ХИАТАЛНА ХЕРНИЯ

С ГАСТРОЕЗОФАГИЯ РЕФЛЮКСНА БОЛЕСТ

Какво да правя, когато имам хиатална херния?

Яжте малко и често (5-6 хранения/ден);
Дъвчете добре храната или се пасирайте;
Не яжте храна, която е твърде студена или твърде гореща.
Не яжте по-малко от 2 часа преди лягане.
Той няма да подремне легнал в леглото, а в седнало или изправено положение
Не прецеждайте веднага след хранене и избягвайте да се навеждате.
В случай на нощни симптоми той ще спи на висока възглавница или ще вдигне краката си от главата на леглото, така че да е наклонена.
Консумация на ястия в малки количества, но по-често, като замества обилните ястия.
Избягвайте храни, които предизвикват киселини - пържени храни, мазнини, алкохол, шоколад, мента, лук, чесън, кафе, доматен сок.
Избягване на хоризонтално положение след хранене, хранене късно вечер преди лягане. Храната преди лягане трябва да се приема 2-3 часа преди това.
Поддържане на нормално тегло
Избягване на тютюнопушене, алкохол.
Когато заемате хоризонтално положение, главата ви трябва да е с около 15 см по-висока.

Какви са забранените храни при хиатална херния?

Избягвайте прекалено редки и богати ястия (препоръчва се 4-5 хранения на ден с по-малко количество)
Избягвайте всякаква храна, която не ви подхожда.
Избягвайте да си лягате веднага след хранене (вечерно хранене трябва да се приема поне два часа преди лягане)
Повдигнете таблата с 10-15 см.
Отслабнете, ако имате наднормено тегло.
Избягвайте прекалено тесни дрехи, прекалено тесни колани или колани.
Избягвайте да се огъвате „от кръста“, сгъвайте коленете, като държите „изправен гръб“.
Спри да пушиш.
Следните храни трябва да се избягват:
- Месни супи и яхнии, месни сокове
- Сосове, пържени картофи, шум
- Пшенични продукти: хляб, варени тестени изделия, брашни пудинги, пшенични трици, кускус, булгур, ечемик, грис, овес, ечемик (тези с непоносимост към глутен)
- Тост (повишава киселинността), пресен хляб, топъл хляб
- Патладжан, домати, бульон, доматен сос, кетчуп
- Кисело мляко, разбито мляко, ферментирали сирена (сирене, сирене и др.)
- Силни подправки (люти чушки, черен пипер, червен пипер, канела, мента, горчица, лимонова сол, оцет, зелев сок и др.),
- Концентрирани сладкиши (конфитюр, сладко, сладкиши и пайове със сметана, конфитюр, лайна, шоколад, какао, бонбони и др.)
- Лук и чесън
- Кафе, кола, пица, бързо хранене
- Мента, чай от жълт кантарион
- Цитрусови плодове (лимон, портокал, ананас, грейпфрут и др.) Или цитрусови сокове
- Животински мазнини (масло, заквасена сметана, бекон, свинска мас, лой)
- Мазно месо (свинско, патешко, гъше, птиче)
- Колбаси, пушени меса, консерви
- Много солени храни
- Птици циулама
- Храни, които са твърде горещи или студени
- Кисело зеле, кисели краставички
- Сушени бобови растения: бял, червен боб
- Сурови неузрели, кисели, ядки (череши, зеленчуци)
- Пълномаслени плодове: ядки, бадеми, лешници и др.
- Чай от жълт кантарион
- Алкохол от всякакъв вид, вино, бира, шампанско, силен

Какви храни са разрешени при хиатална херния?:

напитки

- сладко мляко/смесено с ечемичено кафе, кисело мляко, сана;
- чай от липа/шипка;
- плоска алкална минерална вода (HEBE, OLĂNEŞTI, SLĂNIC);
- сладък плодов сок (ябълки, грозде, диня);

- бяло/старо/сухо.

- постна крава/теле/пиле/пиле;
- варено/кюфте

- слаб на реката.

- на крави/несолена извара/урда.

- варени меки/румънски очи/омлет на пара.

- меко сварено-прекарано през сито-пюре;
- картофи/моркови/тиква/карфиол/млад зелен грах.

- добре сварени тестени изделия;
- прибързана полента;
- ориз;
- грис;
- овесени ядки, сварени в зеленчуков сок и преминали през сито.

- прясно масло/маргарин;
- сурово масло, добавено към готови ястия;
- сметана/сметана.

- зеленчук + брашно.

- със зеленчуков сок и мляко;
- яйчен белтък/яйце +.

- торта от сухо тесто с извара/сладки ябълки;
- ванилов крем;
- млечен желатин/извара;
- сладък плодов сок/компот, преминал през сито/печени плодове във фурната;
- птиче мляко;
- ориз/грис/юфка с мляко;
- пудинг.

Можете да ядете следното: