Детокс сокове за дома

Детокс сокове за дома.

Какво означаваше детоксикация?

Детоксикацията означава почивка за тялото, която все повече се препоръчва от диетолозите.
Детоксът не означава глад и е добре дошъл за тялото ви, стига да не лишавате тялото си от основни хранителни вещества. Ето защо тридневните детоксикационни лечения са признати за чудо за храносмилателната система и цялото тяло, а най-доброто решение е да се консумират само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци. Така тялото получава нужните хранителни вещества, но в много по-лесно смилаема форма и за което няма да му се наложи много да работи.

Правила, които трябва да следвате, преди да започнете детоксикация

Два дни преди започване на детоксикационното лечение се препоръчва да се премахнат някои храни от диетата: кофеин, захар, червено месо, млечни продукти и всякакви преработени храни. Яжте само постни плодове, зеленчуци и протеини.

Също така, всяка сутрин, веднага след като седнете, изпийте две чаши хладка вода, смесена с лимонов сок и настърган джинджифил.

Какви други домашно приготвени сокове се препоръчват за детоксикация на тялото и укрепването му

1. Гроздов сок, който можете да изцедите цял.
2. Лимонада с мед
3. Ябълков сок. Изцедете цели ябълки, добре измити предварително.
4. Прости зеленчукови сокове: моркови, спанак, магданоз, цвекло, броколи.
5. Сок от моркови, комбиниран със сок от цвекло и магданоз.
6. Сок от пшенична трева в комбинация със сок от люцерна
7. Сок от моркови, комбиниран със сок от люцерна и магданоз.
8. Сок от моркови, комбиниран със сок от спанак, целина и магданоз.
9. Сок от моркови, комбиниран със сок от цвекло и спанак.
10. Зелен сок.

Или още по-просто, можете да поръчате някоя от диетите на ZEN Detox и да се възползвате от всички предимства на лечението с детокс, като се отървете от загубеното време за приготвяне на сокове.