DCNews кафе диета, ползи и странични ефекти

Диетата с кафе се основава на принципа, че съдържанието на кофеин улеснява процеса на изгаряне на мазнини и допринася за правилното функциониране на тялото.

Тази диета се счита за много практична, тъй като ежедневната консумация на кафе, която се състои от около 5 чаши кафе, увеличава скоростта на метаболизма; но кафето се препоръчва да се консумира без захар и мляко.

Ползите от диетата с кафе:

Кафето съдържа кофеин, който е стимулант. Пиенето на кафе помага на тялото да бъде по-будно и му помага да бъде по-активно, което води до загуба на тегло.

Пиенето на кафе следобед или след вечеря може да помогне за намаляване на апетита за закуски или сладкиши, като запълни стомаха и потисне апетита, без да добавя калории.

Кафето може също така да стимулира метаболизма, като увеличи скоростта на термогенеза в тялото - как тялото изгаря калории, за да създаде топлина и енергия.
Диетата с кафе твърди, че е добър диуретик, но проучванията показват, че пиенето на кафе в умерени количества не води до загуба на вода.

Странични ефекти от диетата с кафе:

Страничните ефекти на диетата с кафе могат да бъдат повишаване на сърдечната честота, дехидратация и промяна в цвета на зъбите. Не използвайте тази кафе диета, ако имате здравословни проблеми със сърцето.