DCNews Дисоциирана диета

Дисоциираната диета включва разнообразни храни и насърчава тяхната многократна и разделна консумация. Въпреки че на пръв поглед може да ви се стори трудна за спазване диета, тя е по-проста, отколкото бихте очаквали.

ДИСОЦИИРАНА ДИЕТА. Комбинирането на храни от различни категории в едно хранене води до превръщане в мазнини, тъй като храносмилателната система няма да може да усвоява хранителни вещества от различни групи храни. Храносмилателният тракт не може да усвоява едновременно протеини и въглехидрати, тъй като не може едновременно да достигне нивото на алкалност и киселинност, необходими за храносмилането. Това забавя храносмилането.

ДИСОЦИИРАНА ДИЕТА. Предимства и недостатъци

По отношение на недостатъците, ако не изберете правилните храни, няма да имате балансирана диета.

ДИСОЦИИРАНА ДИЕТА. правила

Не яжте месо (протеини) и въглехидрати след 19:00; Спазвайте периода на храносмилане от поне 3 часа между две хранения; Никога не пийте мляко след хранене. Можете да консумирате малко количество чай или кафе; Консумирайте само вода по време на хранене и цялата диета; При пържене използвайте много малко масло и го отстранете от храната със салфетки; Можете да използвате подправки умерено; Яжте мед с лимон във всяка сутрин преди закуска; Идеалната вечеря за отслабване съдържа риба или морски дарове; Алкохолът е забранен.

ДИСОЦИИРАНА ДИЕТА. Храни за ядене

Кисели плодове: портокали, лимони, грейпфрут, мандарини, домати; Полукисели плодове: праскови, череши, кайсии, ягоди, киви, смокини, пъпеши, грозде, ябълки, круши; Мазнини: шам фъстък, сусам, кокос, авокадо, маслини; Зърнени храни: ориз, пшеница, брашно и производни на брашно; Зеленчуци: сушен боб, соя, патладжан, тиква, краставица, звънец, репички, моркови, леща; Нишестени зеленчуци: сладки картофи, кестени, картофи; Зелените: салата, броколи, аспержи, карфиол, спанак лук и чесън; яйца; мляко; масло; сирене; месо и риба.