DCMedical Упражнение; ii физически какво точно е; nt; MPL; n организъм c; nd facem mi; който

Упражненията носят редица ползи за здравето, но изследователите искат да знаят как точно помагат. По този начин те направиха тестове, за да разберат какво се случва в тялото, когато тренираме.

Редовното упражнение защитава сърдечно-съдовата система чрез намаляване на рисковите фактори като холестерол и кръвно налягане. „Но ние вярваме, че има някои рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, които не са напълно разбрани“, казва д-р Матиас Нахрендорф от Центъра за системна биология към MGH. По-специално, Нарендорф и неговият екип искаха да разберат по-добре ролята на хроничното възпаление, което допринася за образуването на запушвания в артериите, наречени плаки.

Nahrendorf и колеги изследваха как физическата активност влияе върху активността на костния мозък, особено върху хематопоетичните стволови и предшествените клетки (HSPC). HSPC могат да се превърнат във всякакъв вид кръвни клетки, включително бели кръвни клетки, наречени левкоцити, които насърчават възпалението. Тялото се нуждае от левкоцити, за да се защити от инфекции и да отстрани чужди тела. "Но когато тези клетки станат преувеличени, възпалението започва там, където не би трябвало, включително стените на артериите", казва Нарендорф.

В изследването на Nature Medicine Nahrendorf и колеги са изследвали група лабораторни мишки, които са били настанени в клетки с бягащи пътеки. Някои от мишките бягаха до шест мили на нощ на въртящи се колела. Мишки от втора група бяха настанени в клетки без бягащи пътеки. След шест седмици мишките, които са работили значително, са намалили активността на HSPC и са имали по-ниски нива на възпалителни левкоцити, отколкото други мишки, които просто са седели в клетката си цял ден.

Nahrendorf обяснява, че упражненията са накарали мишките да произвеждат по-малко лептин, хормон, произведен от мастна тъкан, който помага да се контролира апетита, но също така сигнализира HSPC да станат по-активни и да увеличат производството на левкоцити. В две големи проучвания екипът е открил високи нива на лептин и левкоцити при заседнали хора, които имат сърдечно-съдови заболявания, свързани с хронично възпаление.

„Това проучване идентифицира нова молекулярна връзка между упражненията и възпалението, протичащо в костния мозък, и подчертава недооценената досега роля на лептина в медиираната от упражнения сърдечно-съдова защита“, казва Мишел Олив, доктор по медицина, програмен служител в National Heart. Институт по белодробни и кръвни отдели на сърдечно-съдовите науки. „Тази статия добавя нова част към пъзела за това как заседналият начин на живот влияе върху здравето на сърдечно-съдовата система и подчертава значението на спазването на насоките за физическа активност.“.

Разбира се, проучването установи, че намаляването на нивата на левкоцитите чрез упражнения не прави мишките, които бягат, уязвими към инфекция.

Това проучване подчертава значението на редовната физическа активност, но продължава да се фокусира върху това как упражненията намаляват възпалението и могат да доведат до нови стратегии за предотвратяване на инфаркти. „Надяваме се, че това изследване ще породи нови терапии, които подхождат към сърдечно-съдовите заболявания от съвсем нов ъгъл“, казва Нарендорф.