DCMedical Gr; подобен Омега-3 не предпазва; срещу рак

Омега-3 мазнините не предпазват от рак - според ново изследване от университета в Източна Англия.

Повишената консумация на омега 3 мазнини се популяризира широко в световен мащаб поради общоприетото убеждение, че ще предпази от болиболи като рак, инфаркти и инсулти.

Но два наскоро публикувани систематични прегледа установяват, че добавките с омега 3 могат леко да намалят смъртността и коронарните събития, но могат леко да увеличат риска от рак на простатата. Както полезните, така и вредните ефекти са малки.

Ако 1000 души приемат добавки с омега 3 за около четири години, трима души ще избегнат смъртта от сърдечно-съдови заболявания, шестима души ще избегнат коронарно събитие (като инфаркт) и още трима души ще развият рак. на простатата.

Систематични отзиви са публикувани в Британския вестник на рака и в базата данни Cochrane Systematic Reviews.

Омега 3 е вид мазнини. Малки количества са от съществено значение за доброто здраве и могат да бъдат намерени в храните, които ядем, включително ядки и семена и мазни риби като сьомга.

Омега 3 мазнините също са лесно достъпни като добавки за продажба и са широко закупени и използвани.

Изследователският екип разгледа 47 проучвания, включващи възрастни, които не са имали рак, които са били с повишен риск от рак или са имали предишна диагноза рак, и 86 проучвания с доказателства за сърдечно-съдови събития или смъртни случаи.

Над 100 000 участници бяха рандомизирани да консумират по-дълговерижни омега-3 мазнини (рибено масло) или да поддържат редовния си прием за поне една година за всеки от прегледите.

Те проучиха броя на хората, които умряха, получиха нова диагноза рак, инфаркт или инсулт и/или починаха от някоя от болестите.

Водещият автор д-р Лий Хупър от Медицинското училище в UEA в Норич заяви: „Нашите предишни изследвания показаха, че добавките с дълговерижни омега 3, включително рибеното масло, не предпазват от състояния като тревожност, депресия, инсулт, диабет. или смърт.

"Тези големи систематични прегледи включват информация от много хиляди хора за дълги периоди от време. Това голямо количество информация изясни, че ако приемаме добавки с омега 3 в продължение на няколко години, можем много лесно да намалим риска от сърдечни заболявания, но Балансираме това с много малко увеличаване на риска от някои видове рак.Общите ефекти върху здравето ни са минимални.

"Доказателствата за омега 3 идват предимно от проучвания на добавки с рибено масло, така че здравните ефекти на рибата, богат източник на дълговерижни омега 3, са неясни. Мазната риба е много питателна храна като част от Балансираната диета, богата на протеини и енергия, както и важни микроелементи като селен, йод, витамин D и калций - е много повече от източник на омега 3.

"Но установихме, че няма доказана стойност при хората, приемащи омега 3 маслени добавки за профилактика или лечение на рак. Всъщност открихме, че те много лесно могат да увеличат риска от рак, особено при рак на простатата.

„Този риск обаче се компенсира от малък защитен ефект върху сърдечно-съдовите заболявания.

„Предвид екологичните опасения на индустриалния риболов и въздействието, което той има върху рибните запаси и замърсяването с пластмаса в океаните, изглежда безсмислено да продължаваме да приемаме таблетки с рибено масло, които не носят никаква полза.