DCMedical Diet е свързана; турне; със S; н; баща на; ОТ

Диетата е тясно свързана със здравето на зъбите.

Нездравословното хранене и лошата хигиена на устната кухина са фактори, които могат да повлияят на здравето на зъбите, според мексиканския ортодонт Силвия Салазар Гусман, цитиран от EFE.

По време на среща на ортодонти, проведена в Автономния университет в Гуадалахара (Мексико), специалистът обясни, че „за да подпомогнем хигиената на устната кухина трябва да се храним здравословно и да изплакваме устата си след всяко хранене“.

„Ако нямаме под ръка паста за зъби и четка за зъби, поне изплакнете устата си, като се има предвид, че водата е чудесен съюзник за устната хигиена или с вода за уста“, каза тя.

Почти 100% от възрастните имат кариес по целия свят

Според Световната здравна организация (СЗО) между 60 и 90% от учениците и почти 100% от възрастните имат кариес в целия свят. „Това се дължи на лошите хранителни навици на населението“, според Силвия Гусман.

Тя препоръча вместо да ядете сладки храни, които се придържат към зъбите, да ядете зеленчуци и плодове като моркови, ябълки, джикама, краставици или пъпеши, наред с други, които са така наречените „детергентни храни“.

„Те са наречени така, защото помагат за почистване на зъбите, докато дъвчат“, каза специалистът. Тя уточни, че здравето на зъбите е основен елемент за профилактика на много заболявания, които могат да нахлуят в тялото ни.

„Кариесът, пренебрегването на зъбите и устата като цяло са свързани, наред с други неща, със сърдечни, дихателни и неврологични нарушения“, обясни тя. Специалистът подчерта, че грижата за зъбите трябва да бъде свързана не само с естетиката, но и с профилактиката на много заболявания.