Клементини, полезни срещу настинки и угояване

„Децата“ на портокалите и мандарините са начело на препоръките на специалистите за този сезон. Така че, ако искате да откриете комбинацията между фината текстура на мандарина и аромата на портокал, не се колебайте да ги подхлъзнете в ежедневната си диета.

Твърди се, че клементините са открити случайно от отец Климент Родиер в градината на сиропиталище в Алжир през 1902 г. Изглежда обаче, че те са били култивирани в Китай много преди това откритие. В САЩ те са донесени през 1914 г., а в Европа те растат главно в Испания.

Причините, поради които можете да освободите място за клементини в кошницата с плодове, са много: тези цитрусови плодове изобилстват от витамин С, калий и фибри. Затова те могат да бъдат отличен съюзник срещу сезонните вируси. Друго качество на клементините е, че всеки плод има само 40 калории. Следователно те са отлични преди тренировка във фитнеса или като лека закуска преди обяд.

Тъй като имат фибри, клементините могат да се консумират изцяло по празниците с менюта, богати на мазнини и захар. Но никога не ги яжте след вечеря, а час преди или два часа след кулинарно пиршество.