Митове, разрушени от диетолога: базатоните от 2019 г., които могат да повлияят на вашето здраве през 2020 г.

От вагинални подсладители до използването на грейпфрут за предотвратяване на сърдечни заболявания, 2019 със сигурност се върти около най-големите аберации в здравето. Ян Марбер, диетолог в Лондон, разкри някои от най-големите базали през последната година, които не правят нищо друго, освен да застрашават живота ви.

„Социалните медии дадоха глас на всички и много хора правят драматични предположения, които могат да насърчат другите да повярват в тези средства, които не са нищо повече от фалшиви реклами“, каза Марбер пред MailOnline.

Добавки, които подобряват вкуса на вагината ви

Преди две години добавките за подсладител за влагалището предизвикаха вълнение сред жените, а продажбите бяха придружени от интересни техники в социалните медии. Самият продукт продава идеята, че влагалището на жените може да има по-добър вкус, по-ароматен и по този начин мъжете ще са по-склонни да правят орален секс.

Грейпфрутът намалява риска от сърдечни заболявания

Според публикация в Instagram, която успя да получи почти 2400 харесвания, ако ядете грейпфрут на ден в продължение на девет месеца, артериите се изчистват, което всъщност никоя храна не може да направи.

Чаят облекчава хернията

Необходима е хирургическа намеса за разрешаване на проблем с херния, или пациентът може да забави отлагането на проследяването на симптомите. Марбер публикува снимка с чай, в която се твърди, че премахва този проблем, което е невъзможно, особено след като се изисква медицинско наблюдение, тъй като нелекуваната или неправилно лекувана херния може да доведе до дългосрочни усложнения, болка и възпаление.

Пет бадема на ден се отървават от рак

Бадемите съдържат антиоксиданти, витамин Е, мазнини и фибри. Поради тази причина тази закуска може да подобри вашето здраве. Въпреки това, публикация в Instagram предполага, че ако ядете пет бадема всеки ден, можете да предотвратите рак. Марбер споменава, че бадемите имат много предимства, но фактът, че ще ядете една храна, няма да ви предпази от рак, особено в определени количества.

Не е добре да ядете ябълки вечер

Твърди се, че една ябълка на ден държи лекаря далеч, но друга публикация в Instagram, с над 28 000 отзива, предполага, че е "най-лошата идея" да се ядат ябълки вечер. Това не обяснява защо, но Марбър предполага, че най-доброто време за ядене на ябълки е когато пожелаете. Свойствата на този плод не се променят в зависимост от времето на деня и няма последствия.

Калориите нямат нищо общо с теглото

Потребител в Twitter публикува преди година, че можете да консумирате толкова калории, колкото искате и да продължите да отслабвате. По-конкретно, коментарът звучи така: „Калориите нямат нищо общо с наддаване или загуба на тегло. Бих могъл да ви дам 10 000 калории диета и да отслабнете. " Истината е, че всеки от нас се нуждае от различни количества калории/ден в зависимост от определени фактори като възраст и размер. Марбер вярва, че „допълнителните калории и минусовите калории са основата за промяна на теглото“.

Ракът може да бъде елиминиран, ако се откажете от захарта

Многобройни проучвания показват, че няма пряка връзка между захарта и рака и по никакъв начин не храни раковите тумори. Онлайн публикация твърди, че ако се откажете от рафинирана бяла захар, ракът вече не може да се развие, което е мит.

Мускулите са изградени от растения

Публикация в Instagram, която стана популярна сред потребителите, предполага, че мускулите се правят от растения и плодове. С над 4748 отзива и неидентифициран автор можем да кажем, че консумацията на билкови диети се насърчава, но Марбер обяснява, че всички мускули са изградени от аминокиселини, които се намират в протеините, независимо дали са от животински произход или зеленчуци.

Студената вода, причината за натрупването на мазнини

Водата е от съществено значение в живота ни и за съжаление милиони хора нямат достъп до нея. Но сред тези, които имат, се появяват и предпочитания. След публикация в блог, авторът предполага, че студената вода, консумирана по време на или след хранене, затруднява олиото от храната и по този начин създава мастни натрупвания в червата. Фалшив.