Цитрусова диета, най-доброто лечение за детоксикация

Цитрусовата диета прави чудеса само за 12 дни. Една от най-простите рецепти за отслабване е да се ядат цитрусови плодове и могат да се следват дълго време, с кратки почивки.

По този начин, след 12-дневно излекуване, има двудневна почивка, по време на която се храните нормално и след това диетата може да бъде възобновена, докато достигнете желаното тегло.

Цитрусовата диета се спазва от много жени като отправна точка за други по-трудни диети, защото има и детоксикиращи свойства, особено след като се препоръчва да се пият осем чаши вода на ден. Ще отслабнете, като елиминирате течности, а не мазнини, така че ефектът не е траен, но ако искате бързо решение за събитие, което ще се състои скоро, това е правилното.

Цитрусовата диета е с ниско съдържание на въглехидрати, което насърчава диета, основана на много протеини и мазнини, а усвоените калории са ограничени до само 800 на ден. Цитрусовите плодове са богати на хранителни вещества, фибри, витамин С (изключително полезни за имунната система) и съдържат само 66-84 калории, а гликемичният индекс е нисък. Ако ядете цитрусови плодове в менюта с ниско съдържание на въглехидрати, можете бързо да отслабнете с 4,5 килограма само за 12 дни, а за няколко месеца можете да свалите цели 23 кг - това е възможно благодарение на ензимите, съдържащи се в цитрусите, които изгарят мазнините.