Чували ли сте за плодове от хурма? Ето 7 причини да го консумирате

Каки е плод, отглеждан предимно в Азия, известен със своята хранителна стойност, но и със своите ползи за здравето и красотата. По форма и размер прилича на червено, но има оранжев цвят. Той е богат на магнезий и калий, което е показано да се консумира от бременни жени. Също така съдържа значителни количества витамини А, В, С и П. Освен това липсват качествени въглехидрати и антиоксиданти. Райската ябълка е богата и на органични киселини, танини и протеини.

Ето някои от предимствата на консумацията на този екзотичен плод, които лесно можете да намерите у нас:

Предпазва сърцето. Тъй като е богата на антиоксиданти, райската ябълка помага за намаляване на оксидативния стрес, като помага за предотвратяване на остеопороза. Въглехидратите подхранват сърдечния мускул.

Намалява стомашната киселинност. Тъй като е част от алкалните плодове, хурмата може да се консумира от хора, страдащи от гастрит или язва, тъй като намалява киселинността, включително тази на кръвта, регулирайки метаболизма.

Стимулира имунитета. Богат на антиоксиданти като зелен чай, но също така и на витамини и минерали, плодовете каки помагат за повишаване на имунитета, като са показани особено през пролетта и есента. Редовната консумация помага за предотвратяване на сезонни заболявания и респираторни вируси.

Бори се с депресията. Доброкачествените въглехидрати, които този плод съдържа и истинска храна за мозъка. Мозъчната активност се стимулира, като по този начин се бори с депресията.

Тонизиращо е. Хранителните вещества в каки възстановяват енергийните отлагания на тялото и стимулират мозъчната дейност, така че плодовете каки се препоръчват по време на периоди на интелектуално претоварване, но също така и по време на възстановяване.

Предотвратява рак. Поради високото съдържание на антиоксиданти и хранителни вещества, той помага в борбата с оксидативния стрес, предотвратявайки промените в клетъчната ДНК. По този начин се превръща в храна, която може да предотврати рака.

Разкрасява външния вид на кожата. Поради съдържанието си във витамини и минерали, хурмата е показана за суха, изгорена от слънцето, набръчкана или загубена твърда кожа. Богат на бета-каротин, той озарява кожата, която придобива по-млад вид за много кратко време.