Чудо диета: отслабнете, без да гладувате, за доста кратко време. Съставката в основата е абсолютно банална!

Диетичните диети обикновено не се препоръчват от диетолозите. Те посочват, че здравословното хранене изисква консултация със специалист. Има обаче много подправки, които помагат при отслабване, някои от тях с изключителни резултати.

Синапеното семе има висока хранителна стойност и допринася за изгарянето на мазнините, ускорява метаболизма и подобрява цялостното здраве. Ако искате да отслабнете здравословно, диетата със синапено семе е идеална.

Всъщност е известно, че диетолозите твърдят, че много пикантни подправки, включително синапено семе, ви помагат да ядете по-малко мазни и сладки храни и повече нискокалорични храни.

Има два вида синапено семе, които можете да ядете, за да отслабнете: бели зърна, които всъщност са жълти, и кафяви зърна. Последните имат по-силен ефект от първите, затова ги препоръчваме за диета за отслабване.

Също така, синапените семена съдържат достатъчно количество протеини и фибри, така че бързо получавате чувството за ситост и изгаряте повече калории.

Изследванията показват, че синапените семена стимулират метаболизма с 15%, така че в следващите няколко часа след консумацията им ще изгорите повече мазнини. В същото време ще имате по-високо енергийно ниво, което означава, че ще имате повече сила да предприемате физически дейности, които допринасят за изгарянето на мазнините.

Малките синапени семена са отлично слабително средство, така че те ви помагат да се отървете от запек и подуване на корема. В допълнение, той регулира храносмилането, а омега 3 есенциалните мастни киселини в съдържанието спомагат за премахването на нездравословните мазнини от тялото.

Не на последно място, синапените семена съдържат основни за организма минерали като калций, магнезий, калий, цинк и селен. Заедно тези минерали ви помагат да бъдете по-здрави.