Чудеса, произведени от банани

Бананите са вкусни, здравословни, доста евтини и чудесна съставка за шейкове. Но това не е всичко, казват експертите. Те вярват, че изразът "отиваш на банани" (израз, който означава да полудееш) идва от ефекта, който бананите имат върху мозъка. След като прочетете този текст, никога повече няма да гледате бананите със същите очи. Ето защо.

Приток на енергия

Бананите съдържат три естествени захари - захароза, фруктоза и глюкоза, комбинирани с фибри. Бананът незабавно осигурява устойчив и значителен прилив на енергия. Енергия за движение в продължение на 90 минути, почти непрекъсната. Изследванията показват, че само два банана осигуряват достатъчно енергия за изтощително 90-минутно упражнение. Нищо чудно, че бананът е плод номер едно сред най-добрите спортисти в света.

Подобряване на медицински проблеми и заболявания

Но енергията е само един от начините, по които бананите могат да ни помогнат да поддържаме форма. Той може да ни помогне да се справим или да предотвратим значителен брой заболявания и проблеми, което го прави задължителен в ежедневното меню.

Ето списък на най-добрите ефекти, които има.

Мозъчна сила: 200 ученици от училище в Twickenham (Middlesex, UK) бяха помогнати да издържат годишните си изпити с по-добри резултати, ядейки банани за закуска, почивки и обяд, в опит да подобрят мозъчната си сила . Изследванията показват, че този плод, който съдържа голямо количество калий, може да помогне на учебния процес, като подобри вниманието.

Опасност от запек, елиминирана

С високо съдържание на фибри, бананите могат да бъдат включени в диетата, за да се възстанови нормалната функция на червата, помагайки за преодоляване на запека без нужда от лаксативи.

Махмурлукът, пусна банан

Един от най-бързите начини за лечение на махмурлук е приготвянето на бананов млечен шейк, подсладен с мед. Бананът успокоява стомаха и с помощта на мед повишава нивото на захар в организма, докато млякото успокоява и рехидратира тялото.

Киселини, унищожени от банани

Тези прекрасни плодове имат естествен антиациден ефект върху тялото, така че ако страдате от киселини, опитайте да изядете няколко банана, за да успокоите болката.

Ухапвания от комари, успокоени с банани

Преди да потърсите подходящия крем срещу различни ухапвания от насекоми, опитайте да разтриете засегнатата област с вътрешността на банановата кора. Много хора вярват, че има невероятен успех в намаляването на подуване и дразнене на мястото на прищипване.

Нерви, успокоени с банани

Бананите са с високо съдържание на витамини от B-комплекс, които помагат за успокояване на нервната система.

Наднормено тегло и стрес по време на работа?

Проучвания, проведени в Института по психология в Австрия, са установили, че стресът на работното място води до желание за комфортни храни като шоколад и чипс. Изследването, проведено върху 5000 болнични пациенти, показа, че най-дебелите от участниците, участвали в проучването, са по-склонни да имат високо ниво на стрес по време на работа. Проучването заключава, че за да избегнем предизвикания от паника глад, трябва да контролираме нивата на захарта в тялото си с високо въглехидратни закуски на всеки два часа, за да поддържаме нивата на захар стабилни.

Бори се със стреса

Калият е жизненоважен минерал, който помага за нормализиране на пулса, изпраща кислород към мозъка и регулира водния баланс на тялото. Когато сме стресирани, скоростта на метаболизма се увеличава, като по този начин се намалява нивото на калий. Може да се балансира със закуска, приготвена от банани, които имат високо съдържание на калий.

Брадавиците изчезват с банани

Много хора, загрижени за естествените алтернативи, се кълнат, че ако искате да се отървете от брадавица, можете да сложите върху нея парче бананова кора с жълтата страна навън. Можете да поддържате този компрес с помощта на лепенка или пластир.

Банани и ябълки

Така че бананът наистина е естествено лекарство за много заболявания. Ако го сравним с ябълка, тя има четири пъти повече протеини, два пъти повече въглехидрати, три пъти повече фосфор, пет пъти повече витамин А и желязо и два пъти повече други витамини и минерали. Освен това е богат на калий и е една от най-ценните храни, които имаме под ръка.

Друга тайна: крем за обувки
Искате ли да полирате бързо обувките си? Вземете вътрешността на банановата кора и изтъркайте обувката директно. След това избършете със суха кърпа.

Това не е невероятен плод?