Чеснова диета - предотвратява сърдечни заболявания и ви помага да отслабнете

Чесънът е известен в много култури със силните си профилактични и терапевтични ефекти. Съдържа съединения с противотуморни и антимикробни свойства, а веществата намаляват риска и симптомите на сърдечно-съдови и метаболитни заболявания.

Фитотерапевтът Константин Милика цитира в една от своите книги за природни лекарства полезните ефекти на превантивното лечение с чесън за сърдечно-съдовата система.

Лечението се състои в приемането на 2-3 скилидки чесън всяка сутрин на гладно. Обелете кученцата и ги погълнете цели, несдъвкани, като хапчета.

Лечението продължава 2 месеца и се препоръчва на хора, страдащи от хипертония или други сърдечно-съдови заболявания, с профилактична цел, ако няма други заболявания, при които суровият чесън е противопоказан.

Благодарение на високото си съдържание на сулфид, чесънът намалява отлаганията на LDL холестерол в артериалните стени. Той също така има хипотензивно, флуидизиращо и съдоразширяващо действие.

Други терапевтични ефекти:

• регулира сърдечната честота и сърдечните контракции
• стимулира кръвообращението
• почиства кръвоносните съдове
• понижава холестерола по стените на артериите
• намалява нивата на кръвното налягане

Специалистите препоръчват на хората със сърдечно-съдови заболявания или сърдечно-съдов риск да консумират суров чесън ежедневно, при дългосрочно лечение, особено на възраст над 50 години.

Лечението с чесън трябва да бъде допълнено с лакто-вегетарианска диета. Консумацията на зеленчукови сокове е особено полезна.

Дългосрочните лекове могат да бъдат направени със сокове от цвекло, моркови, пащърнак, магданоз или домати. Консумирайте 50 мл сок, в който добавяте 1 чаена лъжичка чесън, хрян и лимонов сок. Пийте по 2-3 чаши сок всеки ден.

Научни изследвания потвърждават полезните ефекти на чесъна за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания.

Изследователите са показали в клинични и експериментални проучвания, че чесънът помага за понижаване на кръвното налягане, серумния холестерол и триглицеридите, предотвратява атеросклерозата и инхибира агрегацията на тромбоцитите.

Експериментите с животни показват, че интравенозното приложение на екстракти от чесън причинява понижаване на систолното и диастолното кръвно налягане. Пероралното приложение на хипертоници е възстановило нивата на кръвното налягане.

Клиничните проучвания при хора показват, че чесънът е намалил кръвното налягане при над 80% от пациентите с хипертония. Авторите посочват, че чесънът не причинява странични ефекти или тежки усложнения.

Приемането на чесън при плъхове с хиперхолестеролемия, индуцирана от диета с висок холестерол, значително намалява серумния холестерол, триглицеридите и LDL холестерола.

Повечето проучвания при хора върху ефектите на хиполипидемията показват, че препаратите от чесън значително намаляват серумния холестерол и триглицеридите.

Мета-анализът предполага, че чесънът трябва да се счита за много по-безопасна възможност за лечение от конвенционалните лекарства за понижаване на холестерола при хора с висок холестерол.

Други проучвания при хора са потвърдили, че чесънът също помага за предотвратяване на тромбоза.