Цъфтяща здравословна диета

Справка: ISBN 978-606-8742-63-2

Автор: Anonimus

Издател: Ганеша

Формат: 13 х 20 см

Брой страници: 80

ISBN: 978-606-8742-63-2

Внимание: Последни артикули на склад!

Изпрати на приятел

Цъфтяща здравословна диета

Автор: Anonimus

Издател: Ганеша

Формат: 13 х 20 см

Брой страници: 80

ISBN: 978-606-8742-63-2

Имейл адрес на вашия приятел *:

Повече информация

Това, което прави тази книга много по-различна от толкова много други книги за здравето и отслабването, е, че се основава на доказани духовни, родови - и в допълнение, изключително ефективни методи. Тази лекота на цялото същество, това благосъстояние на тялото и душата и всичко, което произтича от тях, е най-красивият му резултат; това са аспектите, които ще намерите в тази книга.

В тази книга се застъпвам за спокойно докладване по темата за храненето, защото гладуването е това, което балансира и поддържа баланса - а не изчисляването на калориите. Тук няма да намерите никаква рецепта, защото можете да ядете всичко, дори всичко! Това е, в "джунглата" на всякакви режими, оазис на мира, като се има предвид, че списъкът с храни, които трябва или не трябва да ядете, става все по-дълъг и по-дълъг: един ден захарта и животинските мазнини са в черния списък, друг ден източниците на въглехидрати, 32/са тези, които се чудят какво още могат да сложат на чинията тогава и се чувстват напълно смазани, дезориентирани.

С малки изключения няма априори „вредни“ храни - всеки път това е по-скоро въпрос на мярка. Например в Азия, в аюрведичната наука за храненето, сладките храни са необходими и здравословни за определени физически типологии.
Няма общо правило, което да важи за всички. Радикалните диети обикновено са повече вредни, отколкото полезни. А този, който се самобичува и се отказва от любимите си храни, рискува след това да се втурне към храната, от разочарование.
Всъщност няма универсална диета.

Актът да се храним е толкова индивидуален, колкото и през останалата част от живота ни. В момента официалната наука не знае точно от какъв праг са наистина вредните въглехидрати, захар или мазнини.
за здрав човек. Много по-важно е да се уверим, че диетата ни е много разнообразна.
Отпуснете се! Давайте си редовно - и то изцяло - нещо: или храна, или почивка, или забавяне, бързо, вакуум.

Когато ядете, яжте. Когато постиш, бързо. Просто.
В тази книга искам да ви помогна - като започнете от собствения си опит и знания - да преодолеете различните препятствия, които може да срещнете по този път на пост.