Capsicum, надеждната помощ при отслабване

Чушките Capsicum съдържат вещество, наречено капсаицин, което помага за изгарянето на мазнини. Той е ефективен при стимулиране на метаболизма и помага при отслабване. Капсаицинът се появява и в лютите чушки, но концентрацията на капсикум е много по-висока, което обяснява приятния му вкус.

Червеният пигмент на капсикума се дава от ликопен. Има антиоксидантно действие и се появява и в доматите. Салатата от капсикум и домати е просто и ефективно решение, за да осигури на организма прием на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания.

Capsicum е източник на витамин С, който ускорява оздравителния процес на организма, той е важен за повишаване на устойчивостта към инфекции и елиминиране на токсините от тялото. Витамин С има антиоксидантен ефект с роля в развитието на метаболитните процеси, допринася например за постигането на метаболизъм на фолиева киселина и тирозин.
Диетите могат да ядат този зеленчук, тъй като той има ниско калорично съдържание (100 г пипер има максимум 35 калории). В допълнение, капсикумът има много вода и фибри, което е важно за здравето на дебелото черво и чревния тракт като цяло.