Бърза диета след Великден. Отървете се от 2 кг за седмица по немски

От Родика Дирзу, понеделник, 3 април 2017 г., 23:30 ч. Последна актуализация понеделник, 03 април 2017 г., 23:33

Поядохте много по Великден. Пържола, козонак, паста и други екстри ви донесоха допълнително тегло. Идва 1 май и вие отивате на морето. Нуждаете се от бърза диета, без да гладувате. Опитайте бърза диета след Великден - немската диета - и ще отслабнете с 2 кг само за една седмица.

Бърза диета след Великден

Без да съдържа готвена храна, специфична за немската кухня, тази диета е много популярна в Бавария, като е лесна за следване и има видими резултати. Също така се основава на твърдо сварени яйца, които сте останали от Великден, върху зеленчуци и месо. Лесен за прилагане на практика. Ето какво можете да ядете всеки ден.

Закуска: Троха кафе или чай.

Обяд: Две твърдо сварени яйца, 200 г доматена салата.

Вечеря: 150 г доматена салата и зелен лук.

Закуска: Троха, кафе или чай.

Обяд: 200 г салата от домати и зеле, олио, портокал или две мандарини, голяма ябълка.

Вечеря: Две твърдо сварени яйца, 200 г варено месо, 80 г маруля.

Закуска: Кафе или чай.

Обяд: Шницел с печени картофи, 100 г сирене, сезонен плод.

Вечеря: 250 г салата от ябълки, мандарини, банани, круши.

Закуска: 200 мл ябълков сок.

Обяд: 250 г варена или пържена риба, домат, ябълка.

Вечеря: Пилешки шницел със 150 г салата от зеленчуци.

бърза

Закуска: 200 мл сок от моркови.

Обяд: 200 г пържено пиле, 100 г маруля.

Вечеря: Две твърдо сварени яйца, салата от два варени моркови.

Закуска: Хляб, чай с малко захар.

Обяд: 200 г свинско седло на фурна, 150 г салата от зеле.