Автор: Болница ELYTIS

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)

10 поведенчески елемента, които да следвате

Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите

Смартфоните са почти незаменими за нас

Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца

Поради многобройното население и

Депресията ни разболява по-бързо и по-зле

Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек

Много хора имат истински проблем, когато става въпрос за ядене на сладки храни. За съжаление повечето сладки храни съдържат захар, която в големи количества създава сериозни здравословни проблеми. Освен това, колкото по-нисък е приемът на захар, толкова повече ви се яде.

За да избегнете този проблем, ще ви представим някои храни, които ще ви помогнат да заблудите сладките си зъби:

Кокосово масло - въпреки че е храна, богата на наситени мазнини, кокосовото масло може да бъде една от онези храни, които ви помагат, когато жадувате за захар. Две чаени лъжички кокосово масло успокояват сладкия апетит и придават дълго усещане за ситост.

Чай от женско биле - всяко женско биле, естествено, може да ви помогне да се отървете от необходимостта да бързате към рафта със забранени лакомства. Между другото! Избягвайте да държите подобни продукти у дома, тъй като изкушението ще бъде голямо. Сладки картофи - това са естествено сладки. Препоръчително е да ги нарежете на парчета, да ги намажете с кокосово масло и да добавите канела на прах и пушен червен пипер преди печене. Така приготвена порция сладки картофи принадлежи към категорията храни, които ви помагат

Мускулната треска се усеща под формата на силна болка и висок тонус в мускула, който току-що сте тренирали. Независимо дали е причинена от интензивни тренировки, практикуване на нов спорт или просто усилия през деня, мускулната треска обикновено се появява с малко закъснение и достига своя максимален пик в рамките на 24-72 часа след усилието.

Това изобщо не е приятно усещане, но най-големият проблем, който създава мускулната треска, е, че може да ви попречи да изпълнявате постоянни ежедневни упражнения и ако мислите за форсиране на мускулите при тези състояния, могат да възникнат още по-сериозни проблеми, като разтягане. или мускулни сълзи.

За да избегнете дискомфорта, причинен от мускулна треска след интензивна тренировка, използвайте сода за хляб във ваша полза. Според експерти натрупването на млечна киселина в мускулната клетка се счита за фактор, отговорен за мускулната треска, която се появява, когато тренирате.

Содата за хляб може да ви помогне да неутрализирате киселината, произведена след интензивна фитнес сесия. Просто разтворете една чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода и изпийте

Ракът на белия дроб убива повече хора всяка година, отколкото ракът на гърдата и простатата, взети заедно. Той е най-големият убиец от всички, класира се на първо място сред мъжете. Това е и раково заболяване с най-кратко средно време за оцеляване.

В опит да разрешат този проблем, учените са извършили обширен епидемиологичен анализ, който е показал, че високите нива на витамин В6 и метионин, незаменима аминокиселина в кръвта, са свързани с намален риск от развитие на рак на белия дроб, дори а при пушачите.

По принцип изследователите установяват, че дефицитът на витамин В-комплекс може да доведе до повишен риск от увреждане на ДНК и генетични мутации. По този начин тези хранителни вещества най-вероятно играят важна роля в инхибирането на развитието на рак и предлагат възможност за промяна на риска чрез промени в диетата, обясниха експерти.

Изследователите анализираха в своето проучване кръвни проби, взети от европейския проект за проспективно разследване на рака и храненето (EPIC), в който бяха включени приблизително 520 000 души.

След това проучване е

Има инфекции, които са изключително трудни за лечение поради тяхната устойчивост на антибиотици. Изследванията в лабораторията показват, че бактериите, открити в рани или в различни зони на болницата, могат да бъдат елиминирани с помощта на мед, но не и на всякакъв вид мед. Учените твърдят, че най-ефективен е медът, произведен от пчели, които използват дървета Манука, които се срещат само в Нова Зеландия.

Понастоящем има специална версия на този мед, филтриран и без примеси, който вече се използва в целия свят при производството на съвременни продукти за грижа за рани. Антисептичните качества на този мед са известни на местните жители от стотици години.

Учените са направили повече изследвания, за да разберат по-добре свойствата на меда за борба с бактериите и да видят дали те могат да помогнат в борбата с неантибиотични инфекции, често срещани в болниците.

По този начин тестовете, проведени върху два вида бактерии (стрептококи и преудомонади), установяват, че медът от манука може да спре прикрепването на бактериите към човешката тъкан, което е важна стъпка при иницииране на остри инфекции. Също,

Кокосовото мляко може да бъде част от вашата диета, тъй като е богато на витамини С, Е, В1, В3, В5 и В6, но също така и на желязо, цинк, натрий, калций, магнезий, фосфор, лауринова киселина - вещество, което се намира в кърмата, има незаменими мастни киселини, подпомага имунитета, детоксикира, ускорява изгарянето на мазнините, защитава сърцето, поддържа здравето на щитовидната жлеза, подпомага секрецията на инсулин, поддържа здравето на нервната система.

Кокосовото мляко също е много богато на албумин, който стимулира функцията на черния дроб и регенерацията на чернодробните клетки. По този начин е показан за пациенти с чернодробни заболявания, като предотвратява заболявания и същевременно има противораково действие и намалява оксидативния стрес.

Освен това има благоприятен ефект при бъбречни заболявания, особено при литиаза и бъбречна микролитиаза (камъни в бъбреците или пясък). Благодарение на съдържанието на висококачествени мастни молекули и свойствата на намаляване на оксидативния стрес, кокосът намалява холестерола в кръвта и намалява свободните радикали.

Например, кокосовата вода и бананите съдържат големи количества калий, които регулират и поддържат здравето на клетките и тяхното естествено производство на енергия.

Заболяванията на сърцето и кръвоносната система са водещата причина за смърт в Европа, като годишно се падат над 4 милиона смъртни случая, като смъртността обикновено е по-висока в Централна и Източна Европа, отколкото в останалата част на континента.

Ранното разпознаване на симптомите, лечението на заболявания, умерената консумация на сол и една чаша вино на ден са правилата, които сърдечният пациент трябва да спазва.

След 30-годишна възраст всеки човек трябва да възприеме превантивно поведение, за да сведе до минимум риска от сърдечно-съдови заболявания. Начинът на живот, диетата, редовните консултации със семейния лекар, заедно с медицинските тестове са част от основната превенция.

По отношение на вторичната профилактика, тя се отнася до медицинско лечение, както и към подхода към здравословен начин на живот след диагностициране на пациент със сърдечно заболяване, така че да се предотврати прогресията и да се намалят последствията от болестта.

По този начин правилното хранене и редовната физическа активност са крайъгълните камъни в лечението на пациенти, диагностицирани със сърдечни заболявания.

Хипертонията или високото кръвно налягане са често срещано състояние, при което кръвта оказва прекомерен натиск върху стените на артериите, което може да доведе до усложнения като сърдечни заболявания, инсулт и бъбречна недостатъчност.

Добрата новина е, че високото кръвно налягане може да се контролира чрез диета. Ето какво трябва да ядем, за да поддържаме кръвното си налягане под контрол:

Стафиди - експертите са установили, че яденето на поне три стафиди на ден ще понижи кръвното Ви налягане, така че е добре да ги изберете пред други нездравословни, висококалорични закуски. Въпреки че точният начин на действие на стафидите върху кръвното налягане не е известен, ефектът е ясен - помага за понижаване на кръвното налягане.

Киви - Хората, които ядат три киви на ден, също имат по-ниско кръвно налягане от тези, които не го правят. Това до голяма степен се дължи на лутеина, мощен антиоксидант, намиращ се в този плод.

Диня - този плод е не само вкусен и освежаващ, но също така съдържа хранителни вещества, фибри, ликопен, витамин А и калий. В допълнение, проучване, проведено в университета Flo

Не е необичайно нашите килограми да полудеят и ние искаме да предприемем действия. Най-често насочваме вниманието си към храната, колко калории не бива да надвишаваме ежедневно и колко упражнения трябва да правим. Проблемът е, че не всеки обича да спортува и може да не обича фитнеса.

Едно нещо, което трябва да имате предвид, е, че ежедневното изгаряне на калории зависи от много фактори и не е валидно за всички. Тези фактори се състоят от възраст, пол, височина, физическа конституция, тегло, генетика и начин на живот с всичко, което означава - диета, почивка, стрес, активен или заседнал живот.

Ако не обичате да спортувате или просто нямате време, знайте, че ежедневните ни дейности ни помагат да свалим значителен брой килограми, както следва:

◦ Сън: 432 калории за 6 часа;

Work Работа в офиса: 720 калории за 8 часа;

◦ Шофиране на колата: 120 калории за 1 час;

Preparation Приготвяне на храна: 150 калории за 1 час;

Жаждата за шоколад е особено често срещана сред жените, тъй като е един от най-популярните десерти. Ето защо не е изненадващо, ако много хора изпитват нужда да го ядат постоянно. Този глад обаче може да скрие и редица заболявания, някои от които са доста сериозни.

Недостигът на магнезий в организма може да бъде причинен от различни фактори като приложението на антибиотици, контрацептиви, но също така и увеличената консумация на преработени храни. Поради факта, че плодовете и зеленчуците съдържат много пестициди, които абсорбират важни хранителни вещества, консумацията им не винаги ни предпазва от този дефицит.

Много жени изпитват нужда да ядат шоколад, особено когато имат менструация, това на пръв поглед естествено желание може да скрие липсата на магнезий. По принцип тялото се опитва да регулира дефицита си на магнезий, а шоколадът е един от най-богатите източници - 30 грама с около 41 mg магнезий.

Ако смятате, че имате нужда от това хранително вещество, можете също да включите в диетата си зеленолистни зеленчуци, семена, особено тиква и лен, ядки, боб, риба и банани. Също смокини, ягоди, грейпфрут или

Учените са успели да имплантират изкуствено сърце на човек на смъртно легло, което автоматично регулира притока на кръв в тялото. Операцията беше успешна, но имаше необичаен страничен ефект - пациентът нямаше пулс.

Учените са активирали изкуственото сърце с две вентрикуларни помощни устройства, които помагат на кръвта да премине през тялото с ротор, а не с помпа, която пулсира кръвта. Някои изследвания показват, че тези устройства работят по-дълго от традиционните помпи, тъй като има само една функция на движение, тази на ротора.

Експертите казват, че ако направим EKG тест на човек с такова сърце, той ще покаже непрекъсната линия. На практика, всеки анализ, който правим, доказваме, че пациентът не е жив, въпреки че е благодарен.

Експертите са убедени, че този нов метод за трансплантация ще бъде често срещан през следващите години. За разлика от други трансплантации, тази не остарява. Добрата част е, че ако „пулсът“ бъде елиминиран от системата, изглежда няма засегнат орган поради това.