Диетолозите от НАСА откриха диета със забележителни резултати

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС (Covid-19)

10 поведенчески елемента, които да следвате

Прекомерната употреба на смартфони може да причини рак на очите

Смартфоните са почти незаменими за нас

Наденичките могат да увеличат риска от левкемия при деца

Поради многобройното население и

Депресията ни разболява по-бързо и по-зле

Депресията е разстройство, което се разпространява върху човек

Специалист от НАСА с над 25 години опит в храненето откри диета, която дава незабавни и трайни резултати. „Диетата за една нощ“, както я наричат, изглежда е мечтата на всеки, който има проблеми с теглото.

Тази диета е първата в света въз основа на определени медицински данни и с нея можете да свалите до 900 грама през първата нощ, 4 килограма през първата седмица и ще продължите да отслабвате през следващите седмици “, каза специалистът.

Хората, които следват тази диета, ще забележат, след осем часа сън, че са загубили почти килограм. Ефективният сън всяка вечер кара чувството за глад да изчезне. По принцип неспокойният сън стимулира секрецията на хормона, свързан с глада.

Диетата започва с ден, когато се консумират само течни протеинови шейкове, което има за цел да ускори метаболизма за една нощ, което води до загуба на килограм до следващата сутрин. Насърчава се високо протеинова диета през следващите шест дни, за да се поддържа тялото в „режим на изгаряне на мазнини“.

Още по-интересен е фактът, че в тези шест дни не е забранена храна, зеленчуците и плодовете са разрешени в неограничени количества за борба с чувството на глад. През тези шест дни ще бъдат загубени още 4 килограма за общо 5 килограма, загубени за една седмица. След това цикълът се възобновява.

Разбира се, те също са скептични към тази диета, особено след като тя не изисква никаква физическа активност. Казват, че за да загубите половин килограм мазнини за една нощ, трябва да изгорите около 6000 калории и това не може да стане само със сън.

Специалистът от НАСА се съгласява до известна степен с тях, но тя твърди, че първият килограм, загубен през първите 24 часа, ще се състои от вода от тялото, а не от мазнини, но казва, че тази първа стъпка насърчава хората да продължат с високо протеинова диета. и отслабнете.

Специалистът, предложил тази диета, се казва Каролайн Аповиан и е бивш консултант на НАСА по въпросите на храненето. Тя пусна нова книга „Диетата за една нощ: Доказаният план за бързо, трайно отслабване“, която подробно описва как хората могат да отслабнат за една нощ.