Блог - MedicalTest

Затлъстяването се превърна в глобален проблем

Затлъстяването е най-честото метаболитно заболяване и често се свързва с тежки хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет, сънна апнея и др. Характеризира се с излишък на мастна тъкан. Обикновено тялото на мъжете съдържа процент от 15 - 20% от мастната тъкан, а тялото на жените процент от 25 - 30% от мастната тъкан.

Затлъстяването е не само естетически проблем, но на първо място хранително разстройство, характеризиращо се с повишено телесно тегло, надхвърлящо идеалното ниво на тегло, с далечни последствия за здравето. Появата на затлъстяване влияе върху физическия облик на човека, но също така и върху психическото му състояние. Излишното тегло поражда много усложнения: диабет, сърдечни и мозъчно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, сънна апнея, двигателни нарушения. Въпреки че затлъстяването се счита за сложно хранително-метаболитно състояние, има много начини за лечение. Затлъстяването може също да има генерализиран характер или сегментен аспект. Разпределението на наднорменото тегло в долната половина на тялото характеризира „крушовидно“ гиноидно затлъстяване. Затлъстяването от тип Android (корем, ствол с форма на ябълка: мастната тъкан преобладава в багажника) е свързано с по-висок процент на усложнения. Коремната обиколка по-голяма от 88 см при жените и 102 см при мъжете увеличава риска от развитие на други медицински проблеми.

Причини за затлъстяване

Много фактори допринасят за инсталирането на затлъстяване, което се случва, когато енергийният баланс е небалансиран, т.е. натрупаната енергия (брой калории) чрез храната е по-висока от изразходваната енергия.

Рискови фактори за затлъстяване

Ниска самооценка - човек с наднормено тегло или затлъстяване ще има отрицателен образ на себе си и ще бъде склонен да премахне дискомфорта си чрез още по-голяма консумация на храна. Също така многократните неуспехи на някои режими за отслабване подчертават негативния образ, което прави още по-трудно прилагането на стратегии за отслабване; Афективни проблеми - състояния на психически стрес, тревожност или състояния като депресия или хронична болка, човекът е склонен да избегне решаването на проблеми и негативни емоции, като се приюти в храната; Психическа травма - травматични събития като физическо или сексуално насилие по време на детството, смърт на родител по време на юношеството или проблеми с двойки (домашно насилие) могат да имат важно въздействие върху етиопатогенезата на затлъстяването; Консумация на алкохол - бирата или коктейлите съдържат много калории и предразполагат към андрогинно затлъстяване; Употреба на наркотици - антидепресанти или глюкокортикоидни лекарства или наличие на състояния като синдром на Кушинг и хипотиреоидизъм.

Какви храни не трябва да яде бременна жена

Списъкът на забранените храни при бременност в утробата е един от най-важните приоритети, които трябва да имате. Сериозните последици, които консумацията на забранени храни може да има върху здравето на плода, са твърде сериозни, за да се играе с тях. Когато забременеете, освен да спазвате всичко, което Вашият лекар Ви казва по отношение на анализа и темпото на живот, трябва да имате в чантата си или да залепите в хладилника списъка с това, което не Ви е позволено да ядете през 9-те месеца. По този начин в следващите редове ще представим поредица от храни, които трябва да се избягват по време на бременност:

Преработени месни препарати

Недостатъчно приготвеното месо може да доведе до замърсяване с токсоплазма или до развитие на голямо разнообразие от бактерии. Поради това е препоръчително да се избягват колбаси, които имат висока степен на нетрайност или деликатеси, приготвени от месо и които се държат в хладилника, включително колбаси. Тези преработени храни не могат да донесат нищо добро за майката и бебето, освен чувството за ситост. Като цяло тези продукти имат високо съдържание на имейли, така че е най-добре да се откажете от тях.

Но можете да ядете пуешка пържола или печена риба. Рибата е богата на протеини и съдържащите се в нея омега 3 киселини могат да донесат множество ползи за развитието на бебето, но обръщайте голямо внимание на нивото на живак, защото колкото по-голяма е рибата, толкова повече живак ще съдържа.

Храни, които съдържат сурови яйца и майонеза

Храните, които съдържат сурови яйца, могат да бъдат проблематични в някои ситуации, защото могат да бъдат заразени със салмонела. Тази бактерия може да се намери в яйца сурови или недостатъчно изядени и причинява коремен тиф и хранителни инфекции. Също така търговските сосове, като майонезата, се приготвят с пастьоризирани яйца, така че те могат да се консумират, но обикновено, както в техния случай, консумацията трябва да бъде умерена. Не забравяйте, че те съдържат и хранителни добавки. Те също имат доста високо съдържание на калории и по този начин могат да повлияят на вашата фигура.

Посочени са само някои от сирената

Продуктите от сирене като Feta, Brie, Camembert или Gorgonzola трябва да се избягват, тъй като в случай на непастьоризирано мляко те могат да съдържат бактерия, наречена листерия, която застрашава бебето.

Яжте сладкиши умерено

По време на бременност е препоръчително да се избягват храни, богати на въглехидрати, като торти, торти или шоколад. Можете да изберете плодови салати, оризови пудинги или сорбет. Прекомерната консумация на сладкиши не само води до повишаване на кръвната захар, но и насърчава натрупването на мастни натрупвания, като по този начин бързото наддаване на тегло, което повечето жени избягват.

Избягвайте продуктите с кофеин

Кофеинът може да достигне до плода през плацентата от тялото на майката и да повлияе на сърдечния ритъм и дишането. По принцип специалистите препоръчват да се избягва кофеинът през първия триместър на бременността, а през втория и третия прием на до 300 милиграма кофеин. 300 милиграма кофеин е еквивалентът на 4 чаши кафе, 6 чаши зелен чай.

Някои плодове трябва да се избягват

Плодовете не трябва да липсват в диетата на бременната жена, но не всички от тях са еднакви. Гроздето, например, не е много препоръчително, защото може да повиши телесната температура и да причини прекомерно изхождане. Също така не са показани твърде кисели плодове, особено ако пациентът страда от гастрит. Незрелите папая и ананас също са опасни през първите месеци на бременността, защото причиняват контракции на матката.

Рак на простатата - причини и симптоми

Румънската лига на рака изчислява, че в Румъния се диагностицират приблизително 180 нови случая на рак на простатата годишно и че приблизително 7,3% от мъжете умират годишно поради това. Ракът на простатата е втората водеща причина за смърт от рак след рак на белия дроб.

Простатата е жлеза в мъжката репродуктивна система, която произвежда по-голямата част от течността, която изгражда спермата. Жлезата с размерите на орех е разположена под пикочния мехур на мъжа и обгражда горната част на уретрата, тръбата, през която урината тече от пикочния мехур. Функцията на простатата се регулира от тестостерон, мъжки полов хормон, произведен от тестисите. С напредване на възрастта простатата на мъжа може да нарасне. Без обаче да е необичайно, понякога се случва това да блокира уринарния поток. И така, има някои проблеми с простатата, които мъжете могат да срещнат, особено тези на възраст над 40 години:

Доброкачествена хиперплазия на простатата, при която уринарният поток е ограничен и следователно ще има нужда от уриниране по-често, особено през нощта;

Остър и хроничен простатит, при който простатната жлеза се възпалява. Смята се, че 35% от мъжете могат да имат хроничен простатит през живота си, а симптомите са често и болезнено уриниране, намалено либидо или еректилна дисфункция;

Рак на простатата, който засяга клетките на простатната жлеза и може да блокира потока на урината. Необходимо е да се открие рано и да се лекува, за да се предотврати разпространението на раковите клетки в други части на тялото.

След определена възраст мъжете трябва да правят годишни прегледи За да се предотврати рак на простатата, всеки мъж трябва да е наясно с необходимостта от ежегоден преглед при уролог, особено ако в семейството е имало такива случаи. Само по този начин той може да бъде открит навреме и съответно лекуван. "Пациентите в риск, които имат случаи на рак на простатата в фамилната анамнеза, трябва да извършват ежегодни тестове за ранно откриване на заболяването след 40 години", казва д-р Валентин Амбер, първичен уролог в Клиничната болница по урология "Проф. Д-р Теодор Бъргеле" от Букурещ. Най-честите симптоми

Обикновено, когато има заболяване на простатата, има някои симптоми, които можете да използвате, за да се ориентирате и да отидете на медицински преглед. Най-често съобщаваните от мъжете са: затруднение или болка при уриниране; често уриниране, особено през нощта; усещането за непосредствено уриниране, което вече не може да се забави; наличие на кръв в урината или спермата; импотентност.

Медицински преглед След симптомите, които сте представили на уролога, всеки физически преглед трябва да включва ректална кашлица, ултразвук на простатата (включва поставяне на сонда с размер на пръст в ректума и работи въз основа на ултразвук) и кръвен тест за проверка за специфичен за простатата антиген. (PSA). Повишените нива на PSA могат да показват рак на простатата, но могат да се увеличат поради други състояния. По време на ректалната кашлица урологът ще изследва простатата ви, като вземе предвид по-твърдите или анормални области на простатата. Диетата е определящ фактор

Специалисти от Американския институт за изследване на рака изчисляват, че над 30% от всички видове рак са свързани с грешките в храненето, които допускаме. Следователно храненето играе ключова роля за предотвратяване на рак на простатата.

Ето няколко важни стъпки, които трябва да предприемете:

Не прекалявайте с храната - препоръчително е да изберете средна порция храна при всяко хранене, за да поддържате теглото си под контрол. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини - броят на раковите заболявания се различава в различните държави, но има увеличаване на популациите, които консумират много мазнини. Диетата, която изобилства от наситени мазнини (като мазнини от червено месо: говеждо, агнешко, овче) е най-опасната и насърчава рака. Трябва да направите най-здравословния избор - пълнозърнести храни, кафяв ориз, пълнозърнест хляб и да ограничите консумацията на сладкиши и сол; Алкохолът трябва да се консумира умерено - в този случай "умерен" означава не повече от две чаши алкохол на ден, за мъже; Яжте много зеленчуци и плодове - всички проучвания показват, че редовното ядене на плодове и зеленчуци значително намалява риска от рак; Консумирайте храни, богати на омега 3 мастни киселини, съдържащи се в риба със студена вода: сьомга, скумрия, херинга и имат ролята да намалят риска от някои видове рак. Селен и витамин Е - някои изследвания твърдят, че селенът и витамин Е, приемани ежедневно, имат ролята на предотвратяване развитието на рак на простатата.

Рак на дебелото черво и тригери

Ракът на дебелото черво е тумор на дебелото черво (дебелото черво). Ректалният рак засяга последните няколко сантиметра на дебелото черво, така че заедно двете заболявания се наричат колоректален рак. Повечето видове рак на дебелото черво започват като доброкачествени клетъчни пролиферации под формата на полипи на дебелото черво. С течение на времето някои от тези полипи могат да превърнат злокачествения в рак на дебелото черво. Около 80% от случаите са спорадични, като само 20% са наследствени. Този вид рак обикновено се появява след 50-годишна възраст, като мъжете са по-засегнати от жените. Състоянието се нарежда на второ място по честота на най-често срещаните форми на рак и при двата пола. Добре е да знаете, че в началната фаза ракът на дебелото черво не се проявява, най-често се открива в напреднал стадий.

Избягвайте прекомерната консумация на червено месо

Лекарите ни предупреждават да не ядем много червено месо, защото това значително увеличава риска от рак на дебелото черво. Затова специалистите препоръчват да се ограничи консумацията на говеждо, свинско или агнешко месо до максимум 400-500 грама на седмица. Също така колбасите като шунка или салам, доколкото е възможно, трябва да бъдат изключени от диетата, като по този начин се намалява рискът от заболяване чрез намаляване с около 43%. Специалистите в областта ни предупреждават, че сред хранителните навици, благоприятстващи появата на рак на дебелото черво, са липсата на фибри, високата консумация на пикантни или кисели храни, както и наситените мазнини от животински произход. Вместо това трябва да ядете предимно пилешко или риба, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, обезмаслено мляко, но също и много течности (супи, супи, чай и обикновена вода).

Избягвайте алкохола и тютюна

Алкохолът също е високорисков фактор, особено ако се консумира ежедневно. Напитките, които трябва да се избягват най-много, са бирата и виното. Проучванията показват, че хората, които пият две чаши вино или две халби бира на ден, имат 25% по-висок риск от рак на дебелото черво, отколкото тези, които нямат този навик. Опасността от развитие на този вид рак също се увеличава сред хората, които пушат, но и тези, които пият твърде много кафе, особено ако пият кафе и пушат на гладно.

Генетично предразположение

Начинът на живот и средата, в която живеем, в крайна сметка определят появата на рак на дебелото черво, но генетичното наследство също може да има своя принос. По този начин специалистите изчисляват, че в около 7 процента от случаите началото на заболяването може да се отдаде на наследствения фактор. Най-изложени са хората, които имат роднини от първа степен, диагностицирани с рак на дебелото черво, в техния случай рискът от развитие на болестта е около 50 процента.

Бездействие

Друг фактор, който води до рак на дебелото черво е липсата на упражнения. Последните проучвания показват, че за хората, които имат работа в офиса повече от половината ден, рискът от развитие на болестта се увеличава с 45 процента след десет години на работното място. Освен това липсата на физическа активност води до наддаване на тегло и това, казват експертите, увеличава риска от рак на червата с три процента. Затова те препоръчват на всеки човек да прави поне 30 минути упражнения на ден.