Без целулит и „люти рулца“ с люти чушки!

Неочакваният ефект от яденето на люти чушки

Драстичните диети, безкрайните часове във фитнеса и преброяването на калории от всяка храна, която ни хваща окото, ни обезсърчават в опитите да получим фигура, достойна за новозакупения бански. Ето защо търсим алтернативи, по-удобни и по-подходящи решения за хаотичния начин на живот, който водим.

Подправката лют червен дроб ускорява изгарянето на калории!

Проучване, проведено от изследователи от Центъра за човешко хранене към Калифорнийския университет в Лос Анджелис, показва, че усвояването на голямо количество капсаицин, съединението, което дава на пиперките подправка, е тясно свързано със загубата на тегло.

Според изследванията консумацията на люти чушки увеличава метаболизма с до 20%. И така, чушките, които често се използват за подправяне на храната, са новото решение, което помага за изгарянето на калории.

Люта чушка, подправката, която изтънява талията ни

Лютите чушки са получили положителни отзиви от лекари и изследователи относно ползите за здравето:

• Може да облекчи мигрена, артрит и мускулни болки
• Съдържат значителни количества витамин А, витамин С, калий и магнезий
• Има предимства при лечението на сърдечни заболявания, намаляване на холестерола и триглицеридите
• Капсаицинът действа като противовъзпалително средство

Капсаицинът, ключовото вещество в лютите чушки, кара рецепторите за болка в устата на човек да изпращат съобщения до мозъка за облекчаване на болката.
Мозъкът от своя страна реагира, като увеличава нивата на адреналин и увеличава сърдечната честота, причинявайки изпотяване и прием на калории.

Тройният ефект на капсаицин върху загуба на тегло

• предизвиква поредица от физиологични явления, които помагат за изгарянето на мазнини (липолиза)
• активира „рефлекса на ситост“, като контролира желанието да се яде повече
• Капсаицинът е термогенно вещество, което ускорява метаболизма и изгаря калориите