Бебешка храна

Общ преглед

Когато бебето се храни с други членове на семейството, то се насърчава и желае да опита колкото се може повече храни от менюто. Това означава, че често сервираните ястия трябва да бъдат пригодени за деца.

Най-младият член на семейството може да се наслади на порция тиквички за вечеря, стига да е добре приготвена и нарязана на достатъчно малки парченца, за да ги изяде тихо. Други варианти могат да бъдат малки парченца пиле, добре сварени тестени изделия или добре сварени банани.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Какво трябва да направят родителите

Преди да сложи храната в чинията на бебето, родителят трябва да я опита, за да се убеди, че:
- той е достатъчно мек (сирене за мазане, парченца тофу, някои видове сушени зърнени храни или бисквити, които просто се топят в устата ви),
- достатъчно добре приготвен, за да може да се дъвче лесно (понякога пюре от зеленчуци може да бъде правилната алтернатива),
- порциите са достатъчно малки, за да може бебето да дъвче. Размерът ще варира в зависимост от структурата на храната. Например парче пиле трябва да е по-малко от парче диня, което венците на вашето бебе да дъвчат по-лесно.

Ако малкото не харесва храна, това не трябва да пречи на родителя да я предлага при бъдещи ястия. Децата естествено по-трудно приемат нови вкусове и текстури.

Например, първоначално те могат да отхвърлят месото поради структурата. Следователно, когато се въведе в диетата на бебето, то трябва да бъде добре приготвено или нарязано на много тънки филийки. Не се препоръчва бебето да бъде принуждавано да яде, но може да отнеме 10 минути или повече, за да приеме нова храна.

Избягване на мезета

Предястията са приятно ястие особено за по-големите деца, но е важно да се избягват храни, които могат да причинят задушаване, и такива с ниска хранителна стойност. Задушаване на децата с храна може да бъде предотвратено чрез наблюдение на детето по време на хранене.

Храните, които увеличават риска от задушаване при бебетата, са:
- парчета сурови, твърди зеленчуци или плодове
- цели плодове от грозде, горски плодове, чери домати или други твърдо опашати плодове и зеленчуци
- стафиди и сушени плодове
- фъстъци, ядки и семена
- фъстъчено масло и друго масло от семена
- големи парчета хот-доги
- пресен бял хляб, който може да полепне по венците или небцето
- големи парчета сирене или месо
- бонбони
- пуканки, гевреци
- блат.

Сладкарски изделия

При първото ухапване бебетата ще се насладят на вкуса на сладкишите и ще ги харесат, но не се препоръчва те да се въвеждат в диетата на много малки деца. Малкото трябва да яде храни, богати на хранителни вещества, вместо да консумира нискокалорични десерти и леки закуски (като чипс).

Изкушаващо е за всеки родител да види как детето се радва на някои от тези храни, но те трябва да бъдат сервирани много по-късно. Бебето ще бъде учтиво и категорично отказано и ще му бъде казано, че не е подготвено за някои видове храни, които присъстват на семейната маса.

Ако бабите и дядовците настояват малките да вкусят поне не препоръчаните храни, може да им бъде препоръчано например да говорят с педиатър: със сигурност лекарят ще ги убеди, че здравето на внуците им е по-важно от всяка прищявка.