Балансирана диета

за балансирана и здравословна диета, яжте пълнозърнести храни!

От 2002 г. пълнозърнестите храни са включени в препоръките на Американската диабетна асоциация за диабет тип 1 и тип 2. Клиничните проучвания показват, че хората, които ежедневно ядат храни, съдържащи пълнозърнести храни, като част от балансираната диета и.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Балансирана диета

На 17 години съм, събуждам се в 5 сутринта и ям в 6:30 или 7, влизам в 8 и излизам в 14. около 14 ч. отивам на бягане + упражнение. Как трябва да е храненето ми за правилна диета, без да се прескача хвойната и да не се яде след 18 часа. Колко време трябва да бъде?.

Избягвайте 5 грешки при хранене

Полезни съвети От години диетолозите ни напомнят, че балансираната и разнообразна диета насърчава общото здравословно състояние и укрепва имунната система. Ето няколко съвета, които трябва да имате предвид, ако искате да се храните и да бъдете здрави. Съвет 1: Не купувайте.

Здравословно хранене, когато сме болни!

Общи положения В случай на болни хора, здравословното и балансирано хранене е истинско предизвикателство, особено ако те страдат от хронично заболяване, като рак, артрит или дори депресия. Болестите и препоръчаните лекарства могат да намалят апетита, особено до.

Хранене и рационално хранене при децата

Здравословно хранене Какво е рационално хранене и какви храни са необходими в диетата на детето? Здравословната, рационална диета включва разнообразни храни, които осигуряват на детето енергията и хранителните вещества, необходими за нормалното психосоматично развитие. Правилната диета не е така.

Правилното хранене на подрастващите

General Nutrition описва процеса, чрез който човек консумира храни, от които тялото усвоява нужните му хранителни вещества за правилното функциониране. Правилното хранене сред подрастващите, и не само, помага за предотвратяване на някои заболявания, подобрява състоянието.

10 мита за диетата и здравословното хранене

Общата диета и здравословното хранене са две приоритетни проблеми в епохата на излишък и недохранване, което доведе до увеличаване на процента на затлъстяване в световен мащаб. Пропорционално на нарастващия интерес на хората към хармонично и здравословно телосложение, те също се развиха.

Здравословно хранене през студения сезон

Общи положения Студеното зимно време носи много промени в живота на човека, от смяна на гардероба до промени в тялото. Тялото изпитва промени в метаболизма и енергийните нива, като храненето играе важна роля за тях. хора.

Лесно е да се храните балансирано. изберете правилно! започнете деня си със здравословна закуска!

Всяка година, на 14 ноември, по целия свят се отбелязва Световният ден за борба с диабета. Общата тема, определена за 2014 г. от Международната федерация по диабет, е здравословното хранене, от съществено значение за получаване и поддържане на по-добър гликемичен контрол при.

Храна през студения сезон

Тъй като храненето играе ключова роля за нашето здраве, то трябва да е съобразено с възрастта и трябва да бъде адаптирано към калоричните нужди на организма. С пристигането на зимата тялото ни е по-уязвимо поради ниските температури и навика.

Хранителни и метаболитни заболявания

Общото хранене е един от основните фактори на саногенезата. Тъй като промените в диетата могат да доведат до промени в метаболитния обмен, които спомагат за поддържането на хранителния баланс, диетичните мерки са средствата, чрез които могат да се противодействат.

Методи за подобряване на секса - здравословно хранене, упражнения, релаксация и достатъчно сън

Общо По-добрият секс не е само техника. Поддържането на физическо и психическо здраве може да увеличи сексуалното удоволствие. Мислили ли сте за по-здравословен живот, но все още не сте започнали да променяте нищо? Ето едно възможно насърчение: експертите казват, че здравите хора от гледна точка на.

Здравословно хранене за пациенти с диабет тип 2

Общи положения Доброто за пациентите с диабет тип 2 (без инсулин) е, че здравословната диета може да намали интензивността на симптомите и да забави прогресирането на заболяването. Но това, което не е установено точно, е как е.

Хранене по време на бременност

Общи положения Здравословната и балансирана диета увеличава шансовете за лесна, неусложнена бременност и може да увеличи шанса за раждане на здраво дете и дори може да намали риска от хронични заболявания, които могат да се появят в ранна детска възраст. Въпреки че все още съществува.

Правилното хранене на децата

Общи Правилната диета на децата е тази, която осигурява адекватно количество хранителни вещества, в подходящи пропорции и която е напълно адаптирана към етапа на развитие, в който детето попада. Здравословната диета и адекватна на нуждите на организма е ключът.

Здравословно хранене

Общи положения Кога можете да започнете здравословна диета? Здравословната диета означава ядене на различни храни, принадлежащи към основните хранителни групи: протеини, като месо, яйца и зеленчуци; млечни продукти; плодове и зеленчуци; зърнени храни, като хляб и тестени изделия; мазнини и.

Цялостното решение за балансиран метаболизъм

Общи положения Наскоро всички сме свидетели на тенденция на промяна в начина на живот, дължаща се на урбанизация, характеризираща се с небалансирана бърза храна, ядена в бягство, стрес. Въпреки че опциите за храна на пазара са многобройни, те често не са такива.

Каква диета да приемете, за да предотвратите рак на дебелото черво

Общият рак на дебелото черво може да бъде предотвратен чрез управление на контролируеми рискови фактори, като диетата, която приемате, и редовния ви график за упражнения. Повечето проучвания показват, че наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от рак.

Нуждата от фибри в диетата

Общите фибри са основен елемент в храненето на човека със съществена роля за правилното функциониране на храносмилателната система. Организмът не може да смила диетичните фибри, така че се елиминират бързо през дебелото черво. Тези хранителни вещества могат да се приемат от плодовете.

Здравословно хранене, възможно лечение на диабет тип II

Общи положения Балансираната диета и редовната тренировъчна програма са два основни компонента за контролиране на диабет тип II, но изследователите са установили, че здравословното хранене в някои случаи може да бъде подходящо лечение на това хронично заболяване.

Училищно и предучилищно хранене

Общи положения Детето в началото на училище или детска градина непрекъснато расте и се нуждае от здравословна диета, за да може да се развива хармонично. От съществено значение е той да се храни възможно най-разнообразно: зеленчуци, плодове, мляко, риба и постно месо, зърнени храни.

Хранене на детето между 1 и 2 години

Общи положения Храненето на детето между 1-2 години е крайъгълният камък на хармоничното развитие на бъдещия възрастен. Всъщност здравето на детето се състои от балансирана и сложна диета, която включва: протеини, липиди, въглехидрати, минерали и витамини, фибри, всички.

Здравословното хранене, основният съюзник срещу болестите

Общото хранене е важно за здравето. Поради тази причина диетата на деца и възрастни трябва да съдържа разнообразни храни, които осигуряват на тялото всички хранителни вещества, необходими за правилното функциониране: протеини, въглехидрати, мазнини, вода, витамини и.

Връзката между диетата и рака

Фактори, които насърчават рака Ракът е сложно заболяване, което може да има много причини, от генетични фактори до излагане на определени токсини. Диетата играе важна роля и може да има способността да влияе на появата на рак, дори и при хората.

Функционална и интегративна медицина, съюзник на балансирания начин на живот

Начинът на живот на съвременния човек идва с много предизвикателства като: небалансирана диета, преяждане, преобладаващо използване на рафинирани и концентрирани храни, обикновено с нисък хранителен прием, заседнал начин на живот, ниско ниво на социални взаимодействия извън околната среда.

Храненето - ключът към успеха за здравето на желязото

Здравословно хранене През последните десетилетия здравословното хранене се превърна в основна грижа за здравните специалисти по целия свят. Считан за приоритетен компонент на здравословния начин на живот, както и средство за предотвратяване на хронични заболявания, хранене и ефекти.

Естествената диета на бебето - кърменето

Бих искал да знам дали съставът на млякото се влияе от режима за отслабване на майката? 2) на колко месеца на кърменото бебе диетата е разнообразна?

Съвети за здравословна диета

Съвети за здравословна диета. Този материал е направен от д-р Йоана Дима, лекар, специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания.

отслабвайте здравословно, балансирано и лесно!

Според Световната здравна организация в Румъния има над 4 милиона затлъстели хора и над 50% от децата имат различна степен на затлъстяване. Причините са свързани с неправилно хранене, дисбаланс на хранителни вещества в диетите и стрес в ежедневието.

Храна

Действие за хранене. Като разширение този термин обхваща всички процеси, които водят до поглъщане на храна, както и цялата връзка между субекта и храната. Храната се различава от храненето, което се отнася до всички биологични явления на асимилация и разграждане на храните, които.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.

Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.

Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.

Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.