AZ продукти

Тази статия е преведена чрез Google translate

Кайсия (кайсия). Учените, които са изследвали условията на живот на някои племена, вярват, че дълголетието им се обяснява с традиционната традиционна консумация на кайсии. Общо 100гр. кайсии имат върху процеса на хемопоезата е същия ефект като 250. пресен черен дроб. Кайсиите нормализират работата на червата, облекчават отока. Пресните, узрели кайсии съдържат много фибри и нискокалорични, са добър източник на бета-каротин - витамин А. Бета-каротин - антиоксидант, който според съвременните изследвания може да предотврати рак и сърдечни заболявания. (41Kkal/100g.)

Оранжево (оранжево). Съдържа витамини А, В1, В2, РР и микроелементи магнезий, фосфор, калий, желязо, но най-важното - витамин С. 150гр. Портокалът съдържа дневната нужда от аскорбинова киселина при хората. повлиява положително всички функции на организма, подпомага ендокринната, нервната и сърдечно-съдовата храносмилателна система. Помага да се отървете от умората и увеличава шансовете, стимулира апетита, леко утолява жаждата. Съдържащите се в оранжевите фитонциди притежават антибактериални и антимикробни средства, затова се препоръчва да се ускори заздравяването. Изберете портокали по тегло - колкото по-трудно е, толкова по-добре. (40Kkal на 100g)

Броколи (броколи). Съдържа витамини С, РР, К, U (антиязвенни витамини) и бета-каротин. Аскорбиновата киселина (витамин С) в броколите е почти 2,5 пъти повече от цитрусовите. Минерален източник: калий, калций, фосфор, натрий и желязо. Този безценен зеленчук се препоръчва особено за хора със сърдечна недостатъчност и нарушения на нервната система. В броколите хлорофилът има благоприятен ефект върху състава на кръвта. Не много отдавна учените откриха, че броколите - е отлично средство за профилактика на сулфорафановия рак, който убива бактериите, причиняващи стомашна язва. (30Kkal на 100g.)

(Грозде). ГРОЗДЕ Гроздето е много добро за укрепване и тонизиране на организма чрез нормализиране на черния дроб, прочистване на организма от токсини и спомага за възстановяване от продължителен физически и психически стрес. Гроздовите плодове съдържат захар, целулоза, органични киселини, аскорбинова киселина, витамин В, пектинови вещества, микроелементи, ензими. Гроздето има каталитичен ефект върху костния мозък, което подобрява функцията на кръвотворните органи. Грозде - добър източник на калий. Чаша гроздов сок съдържа дневна доза витамини от група В, които помагат да се справите с депресията, както и да се отървете от акне, пърхот, да направите ноктите здрави и косата блестяща. А витамин С ще ви предпази от микроби и ще даде на кожата ви гладка и кадифена. Помощ за този витамин Р, витамин С, който помага на тялото да се усвои. Изборът на грозде, помнете като кафяви петна и пигментация - е норма, но трябва да се уверите, че плодовете са непокътнати и покрити с бяло цвете (това е признак на прясно грозде). Сортовете на гроздето с дебела обвивка и твърда пулпа и с гроздовидни съцветия губят по-добре запазени. В тази тъмна светлина се съхраняват повече (65Kkal на 100g .)

Гранат (нар). Това зрънце съдържа 8-19% захар, лимонена киселина, танин, витамин С е полезен за възстановяване след инфекция и анемия, но само редовно и дългосрочно използване. Сокът от нар съдържа повече антиоксиданти от всеки друг сок, но за да се пие, той трябва да се разрежда, тъй като съдържа големи количества киселини, които атакуват стомаха и разрушават зъбния емайл. Полезно преди хранене, защото апетитът се увеличава и насърчава храносмилането и стимулира метаболизма, прочиства тялото и подобрява качеството на кръвта. (52Kkal на 100g.)

Елда (елда). Това е полезен диетичен продукт с ниско ниво на въглехидрати и богат на протеини и желязо. И, разбира се, съдържа витамини и минерали. Укрепва кръвоносните съдове, ускорява оздравителния процес. Ясно помага на тялото, детоксикира черния дроб и е полезен при запек. Той понижава холестерола, помага при остеоартрит и заболявания на коремната кухина. Той повишава нивата на допамин и по този начин помага да се отървете от депресията. Яжте елда за една нощ с вряща вода и яжте сутрин, така че да остане най-голям брой хранителни вещества. (295Kkal на 100g)

Къпина (къпина). Съдържа глюкоза, фруктоза, захароза, каротин, тиамин, аскорбинова киселина, витамини С, А, К, токоферол, пектин, органични киселини и минерали. плодове Настойки, използвани за нормализиране на стомашно-чревния тракт, с пневмония като пот и противовъзпалително средство, при заболявания на ставите и като успокоително при неврози. (31 kcal на 100 g.)

Fragaria (ягоди) на калий. Богат на мед, манган, желязо, цинк и съдържа piktinovye вещества и органични киселини. Основни витамини - С и фолиева киселина, но има В1, В2, РР, Е. Ягодите, използвани за лечение на неврастения, безсъние, анемия, хипертония, артериосклероза, гастрит, стомашна язва и нарушения на метаболизма на солта. (34Kkal на 100g).

Капуста (зеле). Има над 100 вида зеле, но повечето зеле. Той е богат на протеини, които са източник на незаменими аминокиселини, необходими за хематопоезата, растежа и възстановяването на тъканите, стимулира функциите на бъбреците, надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и разтварянето и отделянето на чужди протеини. Зелето е известно с витамин U, който може да излекува стомашни язви, гастрит и да подобри функцията на черния дроб. Зелето е богато на витамин К, необходим за нормалния метаболизъм, заздравяването на рани, съсирването на кръвта и формирането на здрави кости и зъби. Зелената специална стойност е източник на витамин С, който може да присъства в зелето в същата концентрация в продължение на 7-8 месеца . В допълнение към горното, в зелето има витамин Е, В1, В2, В3, Р, PP, H-каротин, провитамин D. Бялото зеле се препоръчва за диабетици, защото съдържа много малко въглехидрати и е много необходимо за млечната киселина на нашето тяло. Повечето от лечебните свойства на зелето не са били варени: в прясно и мариновано. Когато купувате зеле, търсете зеле. Тя трябва да е твърда, чиста, без жълти петна. Прясното зеле е зелено и тежко на тегло. Не избирайте зеле с изсъхнали листа. (24 kcal на 100 g.)

Кайсии (сушени кайсии). Той не съдържа много витамини, но е богат на минерали (калий, магнезий, желязо, фосфор), както и глюкоза, фруктоза и захароза. Помага при анемия, високо кръвно налягане и лошо зрение. влияе положително върху кожата и укрепва косата. Помага за прочистването на червата. Кайсия, в производствения процес, който не се отнася за химикали, има леко сивкав оттенък. Кайсията замърсява силно и има вкус на вино. (227 калории на 100g)

Лимон (лимон). Въпреки че лимонът е много кисел плод, той има обратен ефект върху стомаха - намалява киселинността. лимоновият сок и кората имат антисептик. Лимоновият сок е богат на калий, необходим за нормалния живот на сърдечно-съдовата система и бъбреците, и цитрин, благоприятно влияе върху редокс процесите в организма, метаболизма и укрепва и прави еластичните стени на кръвоносните съдове. Лимонът съдържа много витамин С, който не само спасява от сезонни настинки, но и елиминира по-рано бръчките, витамини от група В (за подпомагане на борбата с депресията и безсънието, но в същото време премахва пърхота и акне), витамин А (отговорен за доброто зрение, кожата и лигавиците) и витамин Р (помага на тялото да абсорбира напълно аскорбиновата киселина). Най-доброто - малки лимони с фина шкурка, но тежки за размера си. Не яжте прекалено много плодове. Фактът, че лимоните рядко са Opdal от дървото през първата година от живота. Ако жълтите плодове не се режат до зимата, тогава стартирайте пролетната вар, за да се активира отново. следващото лято ще нарасне достатъчно, ще придобие дебела кора и ще пожълтее отново през есента, но ще загуби почти всички витамини. (33Kkal на 100g.)

Краставица. Краставиците са на 95% съставени от вода, която съдържа ензими, които подпомагат асимилацията на животински протеини. Поради това е полезно да комбинирате ястие от месо със салата от краставици. Краставиците съдържат витамини С, В1, В2, F, провитамин А, ензими, аромати и минерали. Краставиците с фибри стимулират двигателната функция на червата. Пресните краставици се насърчават да включват в диетата, за да страдат от сърдечно-съдови заболявания, черен дроб, бъбреци, затлъстяване, обмен на артрит, подагра. Краставиците подобряват апетита, имат холеретици, диуретици и слабително действие. Краставиците - много добър източник на йод, и тези от неговите съединения, които лесно се усвояват от организма. Когато купувате краставица, не изберете фирма с добри зелени следи от неравности. Те не трябва да са твърде големи. По-малки краставици, по-малко семена, така че той. (14Kkal на 100g.)

Сирене (производител на сирене). Изварата се получава чрез термична коагулация на млечния протеин и отделянето му от серума. Този протеин става по-достъпен за въздействието на храносмилателните ензими, така че сиренето се използва широко, за да се коригира от отслабени и болни деца. Съдържа голямо количество незаменими аминокиселини метионин, предотвратява развитието на затлъстяване на черния дроб. Сиренето съдържа пълноценен млечен протеин и минерали, например, калици и фосфор в оптимално съотношение 1: 2. Сиренето е полезно за почти всички, с изключение на случаите на тежки бъбречни аномалии или необходимостта от ограничаване на приема на протеини и калций. (Твърди 232Kkal алдин на 100g, тв 159Kkal алдин. 100g от, tv.nezhirny 88Kkal на 100g.)

Копър (копър, копър), с цел лечение с използване на копърни растения и плодове. Съдържа се в копъра: витамини С, D, В1, В2, каротин, минерали: желязо, фосфор, калций, калий. Копърът включва още: протеини, захари, флавоноиди, летливи вещества. Лечебният ефект на семена от трева и копър. Установено е, че билковата запарка понижава кръвното налягане, разширява кръвоносните съдове, отпуска червата и увеличава диурезата. В клиничната практика се препоръчва инфузия при есенциална хипертония 1 май и степен 2. Ефектът се постига, когато се използва с натриев бромид. В народната медицина копърът се използва като диуретик при kmennoy бъбречно заболяване. Широко се използва като отхрачващо средство, подобрява ветроенергията, храносмилането. пресни зелени в салати, използвани за лечение на сърдечна астма. Копър плодове под формата на прах, инфузии и отвари, използвани при храносмилателни, чернодробни и жлъчни нарушения. Плодова отвара се използва при лечение на деца с болки в корема. Очевидно копърът се използва под формата на лосиони за заболявания на очите и кожни гнойни лезии. От копър плодове са етерично масло, което има антисептични свойства. (31Kkal на 100g.)

Тиквички (тиквички), вит. Смилаемо Съдържа въглехидрати В, витамини РР, С (в тиквичките повече, отколкото в таверните с бели плодове), каротин (повече от морковите). Тиквичките са полезни за тези, които искат да отслабнат, тъй като са нискокалорични и тези, които страдат от отоци, тъй като показват излишната течност от тялото, хората с болен черен дроб с помощта на специфични ензими помагат да се превърне в протеинова форма. смилаем. (18Kkal на 100g.)

Сини сливи (сини сливи). Един от най-полезните плодове. Той е много ефективен в ранните стадии на сърдечно-съдови заболявания, кръвното налягане, регулира метаболизма и стомашно-чревния тракт. Съдържа един и половина пъти повече от калиевите банани, а именно, перфектно поддържа водно-електролитния баланс, бъбречната функция и ефективността. Полезен за кожата, помага в борбата с рака. значително забавяне на растежа на вредните бактерии. Изберете месести сливи, леко еластични, с лек блясък. гранясал плодов вкус с кафяво-кафяв оттенък и сладък вкус на правилно обработени сливи с леко кисел. (242 калории на 100 g)

Док -. Киселият киселец не само полезни и вкусни зеленчуци, но и добро лекарство: отвара от корените му - добро лекарство за разстроен стомах. Прилагайте го като холеретик при жълтеница, чернодробни заболявания. Киселецът подобрява храносмилането и намалява гнилата ферментация в червата. Корените на киселец съдържат много желязо. В продължение на векове растението използва за пречистване на кожата от акне като средство за лечение на дразнене на кожата, бъбречно-каменна болест, храносмилателни разстройства и подкрепа на жизнени сили. В киселец съдържа около 0,3%