Калории за аспержи

Калории храни, етикетирани с аспержи - calorii.slabute.ro

Поставете черен ориз и 400 мл обикновена вода в купата без дупки. Време за готвене: 60 минути След като оризът е готов, смесете с морска сол, оставете настрани и покрийте. Слага се .

Нарежете на ситно лука и обелените аспержи. Загрейте със супена лъжица зехтин и добавете подправките, върху които сложете зеленчуковата супа. Оставете да ври 15 минути .

Варете аспержите около 10 минути. През това време нарязваме на кръгчета зеления лук. Половината от него се смесва с яйце, извара, мляко и половината пармезан. След като аспержите се сварят, е така .

Смесете брашно, сол, мащерка и бакпулвер. Добавете яйца, зехтин, мляко. Аспержите се опарват прибл. 5 мин., След това извадете в студена ледена вода, бялата се нарязва на парчета .

1. В дълбок тиган добавете вода и задушете аспержите. Когато започне да кипи, включете котлона на средно нисък и го оставете да заври (без капака), докато аспержите омекнат. Изцедете аспержите и изплакнете .

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене

партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

Добавете храната, която ядете
Добавете вашите дейности
Вижте резултати, оценки и съвети
Актуализирате менютата в календара
Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.