Подмладявайте с динена диета!

През лятото много хора предпочитат динята

аптека

Този сочен, сладък плод е вкусен и здравословен - в допълнение динената диета ни помага да се детоксикираме, за да се прерадим почти след няколко дни.

Важно е да знаете, че динята съдържа 95 процента вода, подобрява жаждата много добре и не угоява, 100 грама плодове съдържат 38 калории. Въпреки това, консумацията на диня има много предимства: витамините В и С влияят върху производството на протеини и укрепват имунната система. Освен това бета каротинът и витамин А помагат в борбата със стреса. Плодовете, богати на манган, калций, желязо, магнезий, витамини С и В6, имат благоприятен ефект върху нервната система и кръвоносните съдове - също повишавайки либидото.

Има хора, които вярват, че противно на навика е по-добре да ядете диня преди хранене, а не като десерт след хранене. Достигайки до празния стомах, той лесно абсорбира ценните вещества в него и улеснява последващото храносмилане. Експериментите показват, че динята, която съдържа много вода, има детоксикиращ ефект, независимо дали спазваме диета от този плод за ден или три в основната роля. Същността е: по време на диетата ние едва ядем твърда храна, само плодове, вода и чай. Въвеждайки много течности, ние премахваме токсините от тялото, дори можем да отслабнем.

Ако можем да издържим добре на сауната, тогава с този метод можем да улесним детоксикацията. Във всеки случай препоръчваме интензивни упражнения за един час на ден.