АНТИСТРОВА ДИЕТА

Статия, посветена на всички от вас, които са опитали десетки, ако не и стотици диети.Това е единствената, която заслужава внимание.

betty

Между другото, сигурно вече го практикувате.

  • ½ грейпфрут
  • Резен сушен Греъм,
  • 150 мл обезмаслено мляко

  • 100 г пилешки гърди без кожа, на пара,
  • Супена лъжица варен спанак
  • Зелен чай и бисквитка с шоколадов чипс

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА

  • останалата част от кутията шоколадови бисквитки
  • 300 г асорти сладолед,
  • Буркан хало крем с шоколад,
  • Десетина ядки, захаросани череши и бита сметана (каквото и да е)

  • 2 филийки препечен хляб, намазани с малко мудждеи,
  • 100 г телемея, голяма наденица, средна пица с гъби и допълнителна моцарела
  • 3 шоколадови блокчета (марка по ваш избор)

ДЪЛГОСРОЧНИ ПРАВИЛА, КОИТО СЛЕДВАТ

  1. Ако ядете нещо и никой не ви вижда, тази храна няма калории.
  2. Ако пиете лека напитка и ядете шоколадово блокче, калориите в шоколада се анулират от диетичната напитка.
  3. Когато има други на масата с вас, калориите в керамиката ви „не се слагат“, ако ядете по-малко от останалите (всеки един или всички отдолу, тъй като е по-удобно да се изчисли)
  4. Храните, консумирани за медицински цели, НИКОГА не се броят. Примери за здравословни храни: шоколад, ракия, пръчици или сладкиши, направени от майка ми.
  5. Ако редовно успявате да изхранвате всички в семейството, ще изглеждате по-слаби.
  6. Храни, свързани с филми

Преглеждания: 210

  • Пред
  • Следва