Английски. Диабет. Информация. Предотвратяване. Карай. Ръководството се предлага на 12 езика. Das Gesundheitsprojekt Mit Migranten für Migranten

Rumänisch Das Gesundheitsprojekt Mit Migranten für Migranten Diabetul Informare. Предотвратяване. Drive Guide се предлага на 12 езика

Съдържание 1 Хронични заболявания 5 2 Какво представлява захарен диабет? 7 3 Какви фактори влияят върху диабета? 9 4 Как може да се предотврати диабетът? 14 5 Как се разпознава диабетът? 16 6 Как се лекува диабетът? 18 7 Какви са възможните последици и усложнения на диабета? 22 8 Как може да се избегнат забавените ефекти/усложнения на диабета? 23 9 Как живеете с диабет? 26 10 На какво трябва да обърнем внимание с възрастта? 29 11 Какви експерти все още ни помагат? 30 12 Речници, важни понятия 31 13 Адреси за повече информация 35 4

1Хронични заболявания Хронична болест означава заболяване, което се развива бавно, продължава дълго време и причината не може да бъде отстранена. Това изисква огромен капацитет за издръжливост от въпросното лице. Често хронично болните се появяват при много медицински посещения и участват в безброй тестове, докато открият правилната диагноза и не бъдат въведени в подходяща терапия. За пациентите животът с хронично заболяване означава висока степен на отговорност и обща промяна в начина на живот. По този начин обичайното поведение трябва да се остави настрана и да се възприеме ново. Като цяло, по време на заболяването се следва индикативна терапия, често придружена от лекарства и редовни медицински прегледи. А за семейството на пациента болестта означава промяна в ежедневието. Те трябва да се изправят срещу болестта и да подкрепят засегнатото лице. В Германия все повече хора страдат от хронични заболявания, напр. астма, ревматизъм, деменция, епилепсия, Паркинсон, коронарна болест на сърцето и захарен диабет (диабет). 5

В Германия все повече хора страдат от хронични заболявания, напр. астма, ревматизъм, деменция, епилепсия, Паркинсон, коронарна болест на сърцето и захарен диабет (диабет). Поради честотата на захарен диабет, Ръководството, разработено от Етномедицинския център д. В. се занимава с това хронично заболяване в сътрудничество с Германската фондация за диабет (FGD). Той предоставя информация за заболяването, диагнозата, възможностите за терапия и дава указания за мерки за избягване. Специализираните понятия са обяснени в речника. В края на ръководството е списък с адреси с важни партньори за контакт и места за контакт. Повече от осем милиона души със захарен диабет вече се лекуват в Германия. Към тях се добавя тревожен брой от три до четири милиона диабетици тип 2, които дори не знаят за заболяването си. С възрастта диабетът се появява по-често. Появата, особено на диабет тип 2, е по-често при мигранти, отколкото при хора без миграция в миналото. Повечето диабетици имат диабет тип 2 (около 90% от диабета). Останалите 10% са разделени между диабет тип 1, гестационен диабет и специални форми на заболяването. 6

ТИП-1 ДИАБЕТ Клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса, се унищожават от защитната система на вашето тяло. Тази процедура се нарича още автоимунна реакция. По този начин има абсолютен дефицит на инсулин. Поради тази причина човек трябва да приема инсулина си цял живот. Този тип диабет често започва в детска или юношеска възраст или в ранна възраст. Често заболяването се среща често, от самото начало се наблюдават тежки метаболитни дисбаланси. Диабет по време на бременност Този тип, наричан още гестационен диабет, може да се появи по време на бременност. Обикновено изчезва след раждането. Съществува обаче голям риск по време на друга бременност диабетът и диабетът тип 2 да се повтарят през целия живот. Дори леко високите нива на глюкоза в кръвта са тясно свързани с високи рискове за здравето както на майката, така и на детето. 8

ДВИЖЕНИЕ Координация и скорост Спортни игри според личната склонност Ободряване и мобилност 2 5 пъти седмично Видове спортове за издръжливост 2 5 пъти седмично 30 минути Социални дейности възможно най-често балансирана диета Релаксация/управление на стреса Активността на тялото е един от основните стълбове в превенцията на диабет тип 2. ЧРЕЗ ПОСТОЯННАТА АКТИВНОСТ НА ТЯЛОТО МОЖАТ ДА ПОСТИГАТ МНОГО ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕФЕКТИ: кръвното налягане намалява сърдечната честота в покой намалява нивата на липидите (кръвните мазнини) подобрява нивата на глюкозата намалява инсулиновата чувствителност на клетките увеличава защитните механизми подобрява външния вид на тялото чрез изграждане на мускули и намаляване на коремните мазнини) повишава психическото и телесното благосъстояние. Повишената активност на тялото не винаги води до масивна загуба на тегло. Трябва да направим това, за да не бъдем разочаровани.! 11.

ТИХИ И СПОКОЙНИ ЧРЕЗ РЕЛАКСАЦИЯ Възбудата и остър стрес могат лесно да доведат до метаболитни нарушения. В такива ситуации стресовият хормон адреналин се отделя повече, увеличавайки нивото на глюкоза в кръвта. Стресът трябва да се избягва, доколкото е възможно. Ако не може да се избегне, уверете се, че терапията на диабета е подходящо адаптирана. 13

4 Как може да се предотврати диабетът? За да се избегне диабет тип 1, досега нямаше задълбочени познания, тъй като причините за този тип диабет не бяха напълно известни. Рискът от развитие на диабет тип 2 обаче може да бъде намален с определени мерки. Най-важните са движението и избягването на наднорменото тегло респ. намаляване на теглото. Хората на възраст над 35 години имат право да се изследват техният метаболизъм и сърдечно-съдов статус (т.нар. Check-Up 35+). По този начин е възможно да се открият преждевременно възможни високи нива на кръвната захар и да се вземат необходимите мерки. ХОРАТА СА РИСКОВИ: Хора над 45 Хора с ИТМ (Индекс на телесна маса = Индекс на телесна маса) 27 kg/m 2 Хора с кръвно налягане 140/90 mm Hg Хора с дислипидемия Хора със сърдечни заболявания или нарушения на кръвообращението Хора при които диабетът присъства в семейството Хора, които вече имат високи стойности на глюкозата Жени, които вече са имали диабет по време на бременност (особено жени, лекувани с инсулин по време на бременност) Жени, които са родили деца с тегло над 4000 g 14

ПРЕПОРЪЧВАТ СЛЕДНИТЕ ПРЕВЕНТИВНИ МЕРКИ: Постигане и поддържане на здравословно телесно тегло. Упражнение/активност на тялото, поне 30 минути умерена активност (например колоездене или бягане или бързо ходене) през няколко дни от седмицата. Здравословна диета, която в идеалния случай има три порции зеленчуци и две порции плодове дневно и намалява консумацията на захар, както и готови продукти и бързо хранене. Вместо плодови сокове, опитайте минерална вода като основна напитка (приблизително 1,5 2 литра на ден). Умерена консумация на алкохол (макс. Чаша сухо бяло или червено вино през уикенда или 2 пъти седмично). Отказ от тютюнопушене, защото увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. 15

Веднага след диагностицирането на бременността, при жени с висок риск (наред с други 45 години, ИТМ 30 kg/m 2, тежестта на диабета за семейството, предишен гестационен диабет) диабетът трябва да бъде изключен. Като се изключат повишените стойности на глюкозата след първоначално представяне по време на бременност при всички жени през седмицата 24 28 от бременността, трябва да се направи тест за толерантност към глюкоза за диагностициране на гестационен диабет. Резултатът от теста за глюкозен толеранс предоставя информация за способността на организма да намалява глюкозата. HbA 1c (ХЕМОГЛОБИН A 1c) Хемоглобинът е червен кръвен пигмент, към който се свързва кръвната глюкоза. Установяването на HbA 1c в кръвта служи за дългосрочен контрол и лечение на диабет, защото ни дава информация за нивата на кръвната захар през последните осем до дванадесет седмици. 17

КОНТРОЛИ НА МЕТАБОЛИЗМА САМОМОНИТОРИНГ ГЛИЦЕМИЯ Чрез индивидуални проверки на пациента и подходяща документация лекуващият лекар може да прецени дали целите на терапията са изпълнени и може да адаптира или модифицира лечението. Стойностите също така предоставят информация за острите дози инсулин, необходими, като се вземе предвид поведението при хранене и упражнения. Има специални измервателни уреди, с които глюкозата може да се измери бързо и лесно. Кога и колко често трябва да се проверява глюкозата, ще се определи от отговорния лекар. ЗДРАВЕН ПАСПОРТ ЗА ДИАБЕТ На засегнатите се препоръчва да получат и притежават здравен паспорт за диабет (лична диабетна карта). Той съдържа цялата важна информация за резултатите от изследването (кръвно налягане, глюкоза), формите на терапия, лекарствата, здравословното състояние и условията за консултация на диабетика. С помощта на диабетната карта лекарят, който прави лечението, може да проследи развитието на терапията и заболяването. По този начин хората, които оказват помощ, могат да реагират правилно в критични ситуации (напр. Диабетна кома). 20.

8 Как може да се избегнат забавените ефекти/усложнения на диабета? Диабетът може да доведе до сериозни и опасни заболявания. В случай на усложнения важна роля играят генетичното съзвездие, настройката на кръвната захар, диетата, дисфункцията на липидния метаболизъм и консумацията на храни, които носят удоволствие (особено алкохол, тютюнопушене). Човекът с диабет е застрашен от нарушения на кръвообращението на малките (микросъдови) и големи (макросъдови) кръвоносни съдове и нервната система. Усложненията се развиват в продължение на няколко години и могат да бъдат диагностицирани и лекувани на всеки етап от развитието възможно най-рано. Възможни последици от Захарен диабет Устно здраве Парентеза (3 пъти повишен риск) Микроваскуларен мозък Хроничен психосиндром Око Най-честата причина за слепота Бъбреци Основната причина за хронична бъбречна недостатъчност (диализа!) Нерви Деструкция на нервната функция (около 50% от до) Макроваскуларен мозъчен удар (2 до 4 пъти повишен риск) Сърдечно сърдечно заболяване/сърдечна смърт (2 до 6 пъти повишен риск) Периферни артерии Нарушения на кръвообращението (3 до 5 пъти по-чести) Синдром на диабетно стъпало (Причина за ампутации) 23