Андреа Марин, интензивни тренировки в продължение на 6 седмици. Колко иска да отслабне?

Връщайки се в сила, след празниците, с нов дневен ред, пълен с проекти, Андрееа Марин прие с интерес предизвикателството да влезе в най-ценения фитнес лагер в Румъния.

Любимата звезда се записа за програмата 6 Week Challenge от Bodyshape Transformation Center и ще тренира сутрин в продължение на 6 седмици, водена от известни треньори, три пъти седмично, в 45-минутни сесии. Всичко, съчетано с персонализиран хранителен план и тренировъчни сесии, за да се мотивирате и дори да се отървете от пристрастяването към сладкиши или въглехидрати.

Той е лекарят от Нимт, който скочи в пламъците, за да спаси пациентите си. Какво се случва с оцелелите

Официално е! Алекс Боди бе хвърлен в DIICOT от бившата си съпруга! Тя го обвини, че и нея я е принудил да се занимава с проституция

Любимата звезда вече е започнала сесиите Bodyshape. На закачлива музика и в клубна атмосфера, следвани уникалните схеми, къси и интензивни, които имат за цел бързо да се отърват от мастния слой и да прекроят хармонично силуета: дръпнете струните, бутайте тежка шейна, повдигайте и хвърляйте медицинска топка, извършване на огъване на коляното, лицеви опори с тежести 10 кг, бутане на гири, правене на смачкване с ножици и плоча за корема, набиване на еластични ленти, дори удари с чука в гума на трактор.

Всички тези схеми са персонализирани според физическото състояние и предложената цел. Както се случи в случая с повечето от тези, които са влезли в този модул, те губят над 6 килограма само за 6 седмици, като резултатите зависят, разбира се, от степента на спазване на препоръчаните от треньорите стъпки.

„Получих неочакван подарък, който е предизвикателство едновременно: трае 6 седмици и точно ритъмът на сутрините с положителна енергия ми беше необходим, за да се върна към тона, който ме кара да дам най-доброто от себе си в аз, професионално и лично.

Не възнамерявам да сваля определен брой килограми или да губя сантиметри, това ще бъдат неизбежни ефекти, ако спазвам диета, подходяща за периода и интензивни тренировки, разработени от екипа на Bodyshape Transformation. Целя нещо друго: да се чувствам уравновесен, годен, вдъхновен, мотивиран, здрав. Започнах есента със седмици упорита работа, само с няколко часа сън на нощ и без повече време за упражнения. Такива периоди са необходими и когато искаме да изпълним определени проекти, не можем да ги избегнем, но е важно да балансираме баланса. И това правя сега. Започнах и вече, само след няколко тренировки, съм много по-енергичен и се чувствам добре със себе си. Груповите тренировки са много добри, защото ви мотивират енергията на другите, но и хумора, който се ражда ad hoc. Честно казано, прекрасно е! ”, Казва Андреа Марин за преживяното в Центъра за трансформация на Bodyshape.