Ананас - плодът, който топи мазнините

С недвусмислен аромат, вкусен вкус (сладко-кисел), нетипична форма и най-важното идеален за отслабване. Представям ви всички предимства на тропическия плод-ананас.

ананас

С прякор „златният плод“ ананасът е богат на биотин, витамин В12, витамини С и Е, органични киселини, серотонин, триптофан, полизахариди, растителни фибри и бета-каротин. Съдържа 16 минерала и е много нискокалоричен.

Защо трябва да го консумирате?

  1. Укрепва имунната система;
  2. Осигурява добро храносмилане, поради високото съдържание на фибри;
  3. Съдържа специален ензим, наречен бромелаин, наричан още „ензим, който яде мазнини“;
  4. Енергизира тялото;
  5. Поддържа хормонално здраве;
  6. Намалява нивата на кръвната захар;
  7. Предпазва черния дроб;
  8. Поддържа тялото младо за по-дълго поради антиоксидантната сила на ананаса;
  9. Помага за елиминиране на токсините в урината, предотвратявайки бъбречни заболявания;
  10. Насърчава диурезата.

Поради съдържанието на фибри ананасът се препоръчва за добро храносмилане. Той е диуретик и детоксикант, със способността да разтваря мазнините. Съдържанието на витамин С в този плод помага за метаболизма на холестерола. Лечението с ананас премахва както солите, така и излишната вода от подкожните тъкани.

2. Поддържайте кожата си млада

Кремовете и маските с ананас омекотяват кожата и я подмладяват. Този плод съдържа много антиоксиданти, които предпазват клетъчната ДНК от разграждане, като по този начин защитават здравето на клетките и инхибират процесите на клетъчно стареене.

3. Укрепва имунната система

С високо съдържание на витамин С, ананасът помага на организма да се бори със свободните радикали, повишава устойчивостта на организма към инфекции, изключително ефективен е при лечение на настинки и грип, намалява възпалението на дихателните пътища и облекчава кашлицата.

Съвет за красота:

1. Маска от ананас и мед за красота на кожата

Трябват ви 4 парчета ананас, супена лъжица мед, супена лъжица разбита сметана и 2 супени лъжици овесени ядки. Смелете парчетата ананас с миксера. Добавете меда, сметаната и овесените ядки, след което продължете процеса на смесване. Нанесете този състав на дебел слой върху лицето и шията. Оставете да подейства 15 минути, след което измийте лицето си с хладка вода.

2. Ексфолираща маска от ананас

За тази маска са ви необходими 3 парчета ананас, 3 супени лъжици зехтин и супена лъжица мед. Загрейте маслото на слаб огън. След това нарежете на ситно ананаса и го добавете към маслото заедно с меда. Внимателно смесете целия състав и нанесете върху лицето. След 15 минути изплакнете лицето си с хладка вода.

3. Хидратираща маска за кожа с ананас и кокос

Трябват ви 4 филийки пресен ананас и 2 супени лъжици кокосово мляко. Смесете ги добре до гладка смес. Разнесете получения състав върху лицето. Избягвайте зоната около очите. След 10-15 минути измийте лицето си с хладка вода.

4. Маска за бръчки с ананас, масло от гроздови семки и мед

За тази маска са ви необходими 4 парчета ананас, 3 супени лъжици масло от гроздови семки и 2 супени лъжици мед. Разбъркайте добре всички съставки, докато се превърне в паста. Нанесете върху лицето и шията за 10-15 минути. Изплакнете с топла вода, а след това със студена вода.

5. Уморена маска за кожа с ананас, яйчен белтък и мед

Трябват ви яйчен белтък, 2 големи парчета пресен ананас и чаена лъжичка мед. Смесете всички съставки, докато се образува гладка каша. Нанесете върху лицето за 20 минути. Измийте кожата си с много вода.

Изберете плодовете на ананаса с кората без кафяви петна, със зелени и лъскави листа и ако не е много узрял, можете да го държите на стайна температура няколко дни, преди да го отрежете.

  1. Бременните жени се препоръчват да консумират големи количества ананас.
  2. Прекомерната консумация може да доведе до безплодие.
  3. Излишъкът от ананас може да причини стомашни болки, диария и алергични реакции.