Ананас, плод, много полезен за здравето и диетата

Ананасът е добро средство за лечение на различни заболявания, но също така и при диети, ценени заради сладкия си вкус, но и заради свойствата си.

голяма

Ананас, полезен за здравето, ефективен при диети

Ананасът се препоръчва в различни диети
Плодът е богат на много хранителни вещества, съдържа най-важните витамини, 16 минерала и микроелементи. Тъй като стимулира производството на серотонин, ананасът поддържа добро настроение. За тези, които са на диета, ананасът е една от храните, препоръчани от терапевтите, но диетата не трябва да се удължава твърде дълго.

Ананасът прогонва студа
Ако имате настинка, ако имате температура и кашлица или болки в гърлото, сокът от ананас е много полезен. Той понижава температурата и освобождава бронхите, пълни със секрет.

Тъй като съдържа бромелаин, важно активно вещество, естествените терапевти препоръчват сок от ананас за борба с кашлица и болки в гърлото.

Ананасът понижава кръвното налягане
За тези, които имат проблеми с кръвоносната система, ананасът е лек. Ензимите, съдържащи се в плодовете, намаляват кръвното налягане и разреждат кръвта, като по този начин предотвратяват опасни отлагания по стените на артериите.

Ананасът активира чревния транзит

Добре узрелият ананас има червеникаво-жълт цвят
След обилно хранене, ако сте яли много месо и мазни храни, няколко парченца ананас улесняват храносмилането ви. Диетолозите твърдят, че бромелаинът в състава на плодовете разгражда протеините и активира чревния транзит.

Как да разпознаем добре узрелия ананас
Важно е плодовете да са узрели, защото тогава ананасът съдържа активните вещества, разпространява интензивен аромат по стъблото и жълто-червеникавата му кожа е еднородна. В този случай знаем, че плодовете са добре узрели.

Ананасът съдържа витамини от B-комплекс
Ананасът е богат на витамини от В-комплекса, които подхранват кожата, косата, ободряват нервите и цялото тяло. Ако избършем лицето с памучен тампон, напоен със сок от ананас, ще установим, че петната избледняват.

Ако решим да си купим ананас, добре е да знаем за гърба на този плод, който да се яде. Най-голямо количество бромелаин се намира в гръбначния стълб и поради това той не се изхвърля.