AMLI 2018. Фактори, които определят дълголетието: как можете да им повлияете

Конферентен банер в Международния конферентен център Megaron Athens

Дълголетието вече е цел, която можем да постигнем поради по-доброто разбиране и способността да контролираме ключовите фактори, които влияят на здравето. Дълголетието трябва да бъде индикатор, който да се взема предвид при всички макроикономически проучвания и при планирането на здравната и осигурителната система, според данните, представени на Втората конференция за лидерство и медицински иновации, организирана от Атинската медицинска група в Атина, през ноември 2018г.

Дълголетие - по-млад за по-дълго

Ако разгледаме данните за продължителността на живота в Европа през цялата история, можем да видим значително увеличение през ХХ век. Това се дължи на намаляващата честота на заразните болести в развитите страни, но не е резултат от използването на антибиотици или имунизационни програми, които се появиха много по-късно. Икономическият растеж доведе до значително подобряване на условията на живот и труд, като по този начин се увеличи продължителността на живота.

Има много фактори, които в комбинация влияят на вашето здраве. От околната среда, нивото на образование и доходи до връзките, които имаме със семейството и приятелите, всички играят важна роля за нашето здраве, докато по-често разглежданите фактори, като достъп до здравни услуги, имат по-ниско въздействие. Детерминанти на здравето Те включват:

Социална и икономическа среда: образование, по-високи доходи и социален статус, социални отношения, култура (обичаи и традиции).

"В социалната медицина бедността е най-важната причина за смъртността и заболеваемостта в света", каза той. Д-р Й. Тунтас, Университет в Атина, Център за изследване на здравните услуги.

Физически фактори: чиста вода и въздух, работни места, жилища, общности и безопасни пътища.
Индивидуални характеристики и поведения на човека: генетика - играе роля при определяне на продължителността на живота, здравето и вероятността от развитие на определени заболявания; начин на живот, физическа активност, пушене, консумация на алкохол, как сме изправени пред стреса и житейските предизвикателства.

Детерминанти на здравето. Източник: ResearchGate

Оттогава увеличаването на продължителността на живота доведе до увеличаване на броя на възрастните хора темпът на застаряване на населението е много по-бърз, отколкото в миналото. Според Световната здравна организация:

Между 2015 и 2050 г. делът на световното население на възраст над 60 години ще достигне 12% до 22%;
До 2020 г. броят на хората на възраст над 60 години ще надвиши броя на децата на възраст под 5 години;
През 2050 г. всеки пети човек ще бъде на 60 или повече години;
През 2050 г. 80% от възрастните хора ще живеят в страни с ниски и средни доходи;

„В допълнение към това колко години живеем, е важно да изчислим колко години здравословен живот ни предстоят“ - посочи той Д-р Й. Тунтас, Университет в Атина, Център за изследване на здравните услуги.

Световната здравна организация определя здравословно стареене като процес на развитие и поддържане на функционален капацитет, позволяващ благополучие в напреднала възраст. Функционалният капацитет се състои от вътрешния капацитет на отделните характеристики, характеристиките на околната среда и взаимодействието между тях.

Вътрешен капацитет тя обхваща всички умствени и физически способности, които човек може да притежава и включва способността му да ходи, да мисли, вижда, чува и помни. Нивото на вътрешния капацитет се влияе от редица фактори като наличието на заболявания, наранявания и свързани с възрастта промени.

Заобикаляща среда включва личния дом и общността, в която живее човекът, както и всички фактори в тях, като хора и техните взаимоотношения, нагласи и ценности, социални и здравни политики, системите, които ги поддържат и услугите, които те прилагат.

Инфографика - здравословно стареене. Източник: СЗО

Икария - островът, където хората забравят да умрат

През 2009 г. National Geographic обяви 5 региона на света, където жителите живеят дълъг и здравословен живот. Сред тях е Икария, малък остров в Егейско море, който има едни от най-ниските средни нива на смъртност и деменция в света. Тук, всеки трети от хората достига 90-годишна възраст.

Изследванията свързват дълголетието на Ikari с хранителни навици, съответно с традиционна средиземноморска диета. Това включва увеличена консумация на плодове и зеленчуци (4-5 пъти седмично) и зехтин (5-7 пъти седмично), но също така умерена консумация на риба (2 пъти седмично), кафе (1-2 пъти/ден) и алкохол (1-2 пъти/ден).

Дълголетието на жителите на острова се дължи на балансиран начин на живот, има малък брой активни пушачи (17% мъже и 7% жени). Икарийците също имат навикът да спиш следобед и се поддържат от умерена физическа активност, защото повечето работят в земеделието. По отношение на социално-икономическите фактори жителите на Икария имат ниски доходи, и 87% от мъжете са женени.

Резултатите от проучване върху средата, в която живеят икарийците, показват, че в северната част на острова, където има много ниско ниво на гама-лъчение (годишна доза от 0,20-3,31 mSV), процентът на хората на възраст над 90 години е по-висок в сравнение с южната част на острова.

За AMLI 2018

В Конференция за медицинско ръководство и иновации в Атина 2018, над 2500 лекари, студенти по медицина, представители на пациентски асоциации, застрахователни компании в Гърция, Русия, Балканите, Северна Африка, Близкия изток, Кипър и бившите съветски републики, както и много други, заинтересовани да следят съвременните тенденции в областта на здравеопазването, имаха възможност да слушат повече от 250 речи. Последните разработки в областта на здравето бяха представени в научните сесии, които се проведоха паралелно в три конферентни зали чрез a интегриран интердисциплинарен подход, ориентирани към пациента, докато важни теми, свързани с бъдещето на здравето. а научен комитет от 75 членове беше отговорен за това мултидисциплинарна конференция, присъстваха над 300 учени отвътре Атинска медицинска група, заедно с гръцките и чуждестранните си колеги.