Силата на аминокиселините

Опитайте тези отделни аминокиселини за забележителните ползи, които те предлагат

НАЙ-ВАЖНАТА ПОЛЗА: Повишава нивото на хормоните на растежа за подпомагане развитието на мускулите.
Есенциална аминокиселина, открита в зеления чай, теанинът, често се свързва с намаляване на стреса чрез повишаване нивото на гама-амино-маслена киселина (GABA). Основният елемент на теанина за културизъм е способността му да усилва освобождаването на растежен хормон (GH). За щастие и двете предимства са жизненоважни, когато се подготвяте да заспите. Теанинът ви помага да се отпуснете и да увеличите освобождаването на GH през нощта.

НАЙ-ВАЖНОТО ПРЕИМУЩЕСТВО: Предотвратява изтощаването на мускулите за по-енергични тренировки.
За да получите максимални резултати от тренировките си, е необходимо наличието на голямо количество таурин в мускулите. Когато отпадъците от таурин се изчерпват, силата намалява. Самостоятелната добавка с таурин помага за укрепване на мускулите, като намалява оксидативния стрес след тренировка и предотвратява натрупването на млечна киселина. Тауринът също помага за привличането на вода към мускулните клетки, подобрявайки качеството и резултатите от вашето обучение.

НАЙ-ВАЖНОТО ПОЛЗА: Вазодилатация за по-голямо изпомпване на мускулите и доставяне на хранителни вещества.
Аргининът лесно се превръща в азотен оксид, който помага за разширяване на кръвоносните съдове, позволявайки достъп до по-голям приток на кръв, кислород, хормони на растежа и хранителни вещества към работещите мускули. Добавянето на аргинин подува мускулите ви с повече течност, което ви кара да изглеждате по-съдови. Въпреки че това е задоволително по време на тренировка, то предлага и дългосрочни ползи, тъй като мускулите ви растат и се възстановяват по-ефективно.

НАЙ-ВАЖНОТО ПОЛЗА: Подобрява възстановяването след тренировка.
Глутаминът е най-преобладаващата аминокиселина в човешкото тяло и може да се получи от други аминокиселини, което означава, че е несъществена аминокиселина. Неесенциалните аминокиселини са толкова критични за ежедневното функциониране, че организмът се е научил как да ги произвежда сам. Основните аминокиселини, от друга страна, трябва да се консумират от храната. Консумирането на по-голямо количество глутамин означава, че тялото ви не е принудено да го произвежда, което го освобождава да се справя с други задачи за мускулен растеж - което е чудесно, когато искате да се възстановите бързо след интензивни тренировки.