Ами ако ядете пикантно три пъти седмично

Хората, които ядат пикантни храни три пъти седмично, живеят по-дълго, според проучване на Харвардския университет.

Седемгодишно проучване на 500 000 китайци показва, че пикантната, пикантна, редовна храна намалява риска от преждевременна смърт с 14%.

Учените от Харвард обаче казват, че тези констатации не са окончателни, но проправят пътя за по-нататъшни изследвания, които биха могли да доведат до нови препоръки от диетолозите.

Пресните люти чушки най-често се споменават от хора, които казват, че ядат пикантно всяка седмица. Доказано е също така, че тези, които ядат пресни люти чушки, имат много по-малък риск от развитие на рак, сърдечни заболявания или диабет. Тези храни са пълни с хранителни вещества, витамини, капсаицин, всички те имат положителен принос в борбата с рака, възпалението и затлъстяването.

„Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да стане ясно дали яденето на пикантни храни наистина има потенциал да намали директно риска от смъртност или е само индикатор за конкретна диета и начин на живот“, казва д-р. Нита Форухи от университета в Кеймбридж.

„Трябва ли хората да ядат пикантна храна? Рано е да се коментира, но има все повече дебати и изследвания по този въпрос “, добави Форухи.

Други експерти обаче предупреждават, че само балансираното хранене е най-добрият начин за здраве на желязо.

„Може би това е свързано с определени хора в Китай, които са склонни да се хранят пикантно. Например, интересно е да се отбележи, че това проучване установи, че повечето хора, които ядат пикантно, живеят в селските райони “, казва професор Кевин Макконуей от Отворения университет.

Изследването е публикувано в British Medical Journal.