Амалия Настазе разкри диетата, която й помогна да отслабне с 12 килограма за месец

Амалия Настасе цели да се върне към фигурата, която е имала преди да роди третото си дете, момче, през 2015 г. Диетата, която спазва, не е никак лесна, но резултатите са гарантирани!

Бившата съпруга на тенисиста Илие Настасе си постави много сериозна цел в началото на 2019 г., а именно да свали 30-те килограма, които събра след третата си бременност. Тя избра да спазва холопротеинова диета и успя да свали 12 килограма за 30 дни. И няма да спре до тук.

Амалия Настасе призна, че яде за закуска, обяд, но и за вечеря.

"Сутрин ям 50 грама прошуто с овесена бисквитка. Като лека закуска имам ябълка, която е живот, защото в продължение на един месец не слагам устата си на нищо друго освен протеин на прах и месо и риба. Когато изядох първата ябълка, беше все едно да ям амброзия. ", каза Амалия Настасе, цитирана от viva.ro.

Звездата спазва стриктна диета, но резултатите са невероятни. За обяд Амалия Настасе яде салата и месо, а вечер избира да яде консервиран тон. Захарта в тази диета изобщо не е разрешена.

"След това на обяд 80 грама месо с 200 грама салата. Измервате ги веднъж и след това осъзнавате какво е количеството. Не ям пиле, защото е трудно да се намери пиле без всякакви неща, а след това ям говеждо, телешко, дори свинско. Всякаква риба, сьомга, на първо място морски дарове ... Сутрин пия кафе с кокосово масло, без захар, защото така или иначе не ви е разрешена захар. Можете да поставите стевия. На вечеря ям консервирана риба тон, две бисквити с овесени ядки или яйца, пушена сьомга и 200 грама зеленчуци. ", тя каза.