Мол Сън Плаза

Алтернативи, малко по-различни от нездравословните храни

Ако прочетете тази статия, превъртате с едната ръка, а с другата слагате пържени картофи. оставете ги и продължете да четете тази статия.

Сега сериозно: не се препоръчва да се храните и четете едновременно (само ако прочетете известие, в което се казва, че богата леля ви е оставила много пари), защото не смилате храната правилно. Сега още по-сериозно: ако имате желание за бърза храна и други нездравословни храни, това означава, че на тялото ви липсват някои основни ензими, минерали и витамини, които, познайте какво: лесно можете да си ги набавите от плодове и зеленчуци. Да видим какви са!

Жаждата за пържени храни и мазни храни показва липса на калций

Какво правиш? Яжте по-често зелени зеленчуци.

Ползи? Те са безопасни източници на калций, подпомагат циркулацията, освен това имат свойства против стареене. Не е уау?

Нашата препоръка? Броколи. Хайде, изобщо не е толкова лошо, буквално!

Как да го приготвите? На пара, за да запази всичките си хранителни вещества.

Жаждата за шоколад показва липса на магнезий

Какво правиш? Яжте по-често плодове. Хайде можеш!

Ползи? Той ви зарежда с енергия, но задоволява и глада ви.

Нашата препоръка? Банани. Не се ли казва, че човекът е привлечен от маймуна? 😛

Как ги консумирате? Обикновено или в комбинация с други плодове.

Жаждата за кафе показва липса на фосфор

Какво правиш? Яжте повече зеленчуци и плодове, съдържащи фосфор.

Ползи? Произвеждам пълна енергия.

Нашата препоръка? Чесън. Просто не си вампир, не?

Как да го приготвите? Можете да го запържите съвсем леко в тиган, с кората.

Жаждата за солен чипс показва липса на електролити

Какво правиш? Консумирайте по-често зеленчуци и плодове, богати на сол, които ще ви заредят с електролити.

Ползи? Помага на тялото да поддържа полезен баланс на течностите.

Нашата препоръка? Ротунджоареле.

Как ги консумирате? Нарязвате ги и им се наслаждавате в комбинация с други ястия.

Надяваме се, че тази информация ви е била полезна! Знаем, че не е лесно, но бавно, бавно ще намерите верния път. Знаем, че можете! 🙂