Аюрведичен метод, който прави чудеса при храносмилането и отслабването

който

от Корина Стоическу, 6 септември 2016 г., 16:00 ч.

Дори ако ядете здравословни, органични храни или имате вегетарианска диета, можете да се сблъскате със здравословни проблеми и проблеми с теглото, когато храносмилането ви не работи правилно.

Ако тялото ви не усвоява правилно хранителните вещества от храната и не елиминира добре натрупаните токсини, тялото ви ще натрупва мазнини в клетките и може да предизвика възпалителни реакции. Симптомите на храносмилателни проблеми като подуване на корема и запек могат да се борят по естествен път чрез аюрведичен вариант.

Какъв е този метод

Един от най-ефективните и лесни начини е да подобрите храносмилането си, като консумирате гореща до гореща вода през целия ден. Д-р Дж. Раджу, един от най-известните аюрведични терапевти в света, популяризира този вариант в САЩ от 80-те години на миналия век, след като е шокиран да види колко токсини са натрупали хората, с които се е консултирал, в тялото му. Методът даде много добри резултати. Хората са подобрили храносмилането си и са загубили няколко излишни килограма.

В момента опцията се препоръчва и от Тина Пеймастер, американски сертифициран аюрведичен терапевт, фокусирана върху емоционалното хранене, здравето на храносмилателната система, стреса и безпокойството.

Топлината е важна при диетата, при усвояването на хранителните вещества и при елиминирането на токсините

Според аюрведичните принципи цялата вселена представлява комбинацията от петте елемента: земя, въздух, огън, вода и пространство. Тези пет елемента са групирани във: Вата (космос и въздух), Пита (огън и вода) и Кафа (земя и вода). А ключът към храносмилането и метаболизма е Pitta, който им влияе чрез енергията на огъня. Поради тази причина топлината е важна за диетата, за усвояването на хранителните вещества и за елиминирането на натрупаните токсини.

Как да процедираме

Всичко, което трябва да направите, е да кипнете вода за 5-10 минути, след което да я държите в термос. Пийте по малко на всеки половин час до вечерта, около 6-7 вечерта. Внимавайте да не пиете твърде много вода по време на основните хранения, за да не възпрепятства храносмилането чрез разреждане на стомашната киселина.!

Можете допълнително да подобрите храносмилането

Ако искате, можете да добавите чаена лъжичка семена от копър, четвърт чаена лъжичка кимион и четвърт чаена лъжичка семена от кориандър директно в термос. Оставяте ги във водата през деня, докато от време на време пиете.