Общо лечение с храна. Какви са причините за хранителни разстройства?

Колко ядем? Храната е необходимост, но и удоволствие. Приятният или неприятен ефект на храната може да действа като стимул за поглъщане или избягване на консумацията на храна.

Всичко за УРИЧНАТА КИСЕЛИНА (Причини, симптоми, лечение)

Обикновено ядем, когато сме гладни, за да се чувстваме добре. Обикновено трябва да има баланс между приема на храна и консумацията на енергия.

Превод на "regim alimentar" на италиански

Механизмът за регулиране на приема на храна е сложен. Задействащите фактори са представени от: намаляване на нивото на общото лечение на храната въглехидрати, липиди, протеини в кръвта; освобождаване на адипокини лептин и адипонектин от мастната тъкан; освобождаване на панкреатични хормони: инсулин, панкреатичен полипептид, амилин с анорексигенен ефект намаляват апетита; освобождаване на храносмилателни пептиди: полипептид Y с неутрален ефект, грелин, който повишава чувството на глад, GLP1, оксимодулин, клецистокинин, бомбезин, които са анорексигенни; хормоните на щитовидната жлеза увеличават или намаляват приема на храна.

Импулсите от периферията достигат нивото на нервната система, в хипоталамуса, където има регулационни центрове за прием на храна на сводестото ядро и паравентрикуларното ядро и се нарежда увеличаване или намаляване на общото лечение с храна.

В допълнение, стимулирането на определени области на мозъка, ядрото acumbes, е придружено от увеличаване на консумацията на храна.

Denas лечение на болки в гърба Съвети за изготвяне на диети при заболявания на бъбреците и пикочните пътища Ежедневна диета ПРИМЕР за лечение на заболявания на отделителната система; Бъбречната дисфункция и отделителната система водят до дисбаланс на цялото тяло. Съдържание: Коя диета е показана при бъбреци и заболявания. Диария при дете: какво да правя? На първо място, трябва да знаете, че диарията, като повръщането, е често срещан механизъм за лечение на храна, предпазващ тялото от микроби и патогенни токсини. Ето защо не бързайте да потискате диарията с лекарства.

Префронталната кора и лимбичната система участват в цензурно поведение и самоконтрол на глада и ситостта. Какво ядем?

Опции на акаунта

Добре е диетата да е възможно най-разнообразна, за да се осигурят калоричните нужди, но също така да се спазват пропорциите между хранителните принципи и да се гарантира необходимостта от витамини и минерали. Има храни, които често срещано лечение с храна трябва да консумираме ежедневно: пълнозърнест хляб, ориз, сладкиши и плодове, мляко, кисело мляко, сирене. Бяло месо, риба, яйце трябва да се ядат няколко пъти седмично, а червено месо, сладкиши няколко пъти в месеца.

Добре е да се избягва обичайното хранително лечение с излишък от сладкиши като общо лечение с храни, кремове, висококалорична бърза храна, закуски.

Препоръчва се да се избягва обичайното лечение с храни, подсладени със захар. Консумацията на алкохол не трябва да надвишава 25 g чист алкохол при жените и 30 g при мъжете.

Трябва да обърнем внимание на хранителните етикети, които трябва да съдържат: калоричната стойност на храната на порция или разпределението по хранителни принципи: болки в ставите в рамото как да се лекуват, липиди, холестерол, протеини, натрий, калий, фибри, захар. храната, за да бъде биологична, трябва да се използва общо хранене от животни, отглеждани без антибиотици или хормони на растежа и да не се използват пестициди за отглеждане на плодове и зеленчуци.

За да се избегне замърсяване на храната с микроорганизми, е добре да се използват няколко правила за хранене: измиване на ръцете, измиване на всички плодове и зеленчуци преди консумация, правилно приготвяне на храна. Водата може да бъде замърсена с пестициди, олово, живак, хлор, микроорганизми.

Морските дарове могат да бъдат замърсени с живак в резултат на индустриално замърсяване. Приготвяне на храна Важно е да се знаят етапите на приготвяне на храната, тъй като чрез обработката те претърпяват промени, които причиняват загуба на хранително съдържание или появата на токсични съединения.

Навигация по записям

Първият етап в преработката на храни се състои в проверка на здравословното им състояние: прясното месо има еластична консистенция, покрито от влажен, нелепващ филм, обичайно третиране с храна. Сокът е бистър. сладък вкус рибата трябва да има приятна миризма прясното масло е често срещана и хомогенна обработка на храната маслото трябва да е бистро, жълто, без мирис картофите трябва да са гладки, лъскави и незрели консервирани да не са с куполен капак Правилното размразяване на месото е бавно в рамките на 3-4 часа.

Не се препоръчва размразяване в гореща вода. Измийте добре яйцата с топла вода преди готвене. Измийте зеленчуците и плодовете преди употреба. Чрез топлинна обработка храната претърпява трансформации: чрез пържене се образуват токсични и канцерогенни продукти, акролеин и акриламидите губят витамини чрез кипене, витамините се губят, поради което се препоръчва да се приготвя на пара под налягане, като се запази, че храната е защитена от окислителното действие на околната среда храна, но размразяването трябва да е бързо, ако храната трябва да се готви гореща или бавна, ако се яде сурова. Колко хранения на ден са необходими?

Храни за общо лечение

Новороденото се храни при поискване и може да има до 8 общи хранителни процедури на ден, бебето има 6-7 хранения на ден, малкото дете 3 хранения и 2 закуски. Възрастните обикновено имат 3 основни хранения и евентуално 2 закуски.

За предпочитане е да не се яде между храненията и да не се пропуска закуска.

Изследване, публикувано в списанието Diabetes Care през октомври, показва, че пропускането на закуска е причинило повишаване на кръвната захар след хранене след обяд и вечеря. Пропускането на закуска причинява повишаване на ИТМ - индекса на телесна маса и е свързано с намалено представяне в училище.