9 шоколадови закуски само със 100 калории

Ето 9 начина, по които можете да се насладите на шоколада, любимия на всички десерт, докато се грижите за фигурата си:

1. Шоколадови и ментови бисквитки
Смесете фино натрошен бонбон от мента с три супени лъжици шоколадов сладолед. Сложете сместа между две бисквити. Натиснете леко, за да ги залепите.

2. Мини сандвич с шоколад
Начупете бисквита с какао наполовина. Намажете половин супена лъжица шоколадов лешников крем върху едната половина, след което я залепете за другата.

3. Мексикански шоколадов пудинг
Смесете 1/2 супена лъжица канела, 1/2 супена лъжица ванилова есенция и 1/8 супена лъжица червен пипер в шоколадов пудинг. Добавете супена лъжица бита сметана без захар.

4. Мини черен
Сервирайте мини къпина с малко карамелен сироп отгоре. Добавете половин пекан.

5. Тарта за еспресо и шоколад
Смесете супена лъжица еспресо или всяко друго кафе с три супени лъжици шоколадов пудинг без мазнини. Разделете сместа на 3 мини тарта.

6. Ябълкови филийки с шоколад
Накиснете три филийки ябълка в разтопен черен шоколад. Добавете супена лъжица счукани шам-фъстъци.

7. Пръчици с фъстъчено масло и шоколад
Вземете пръчици и го накиснете в кремообразно фъстъчено масло и след това в разтопен шоколад.

8. Рамки
Изсипете супена лъжица разтопен шоколад върху две меки меренги. Оваляйте ги в две супени лъжици натрошени бисквити и канела.

9. Снек с хрупкав шоколад
Смесете две супени лъжици хрупкави зърнени храни, две супени лъжици сушени череши, супена лъжица счукани бадеми и супена лъжица разтопен шоколад. Оставете да изсъхне върху лист за печене.