8 заболявания, които се влошават през есента. Разберете как можете да ги избегнете

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

С септември времето влиза в процес на постепенно охлаждане, влажността във въздуха се увеличава и денят се скъсява.

Вашето тяло реагира на тези климатични промени и се опитва да се адаптира.

В резултат на това имунитетът намалява и вие ставате по-податливи на болести през този преходен период.

Съществуващите условия също могат да се влошат, така че трябва да обърнете повече внимание на здравето си, да хидратирате правилно и да спортувате.

Ето условията, които се влошават през есента, с промяната на времето:

Астма

Избягвайте да прекарвате твърде много време на открито в студените дни, ако страдате от астма. Респираторни заболявания като бронхит, грип или настинки могат да предизвикат астматични пристъпи, последвани от добри дни на хоспитализация.

Ако страдате от алергична астма или алергичен ринит, избягвайте прах, плесен или тъмни, влажни места. Също така, внимавайте да не настинете и да не се напрягате на студен въздух.

Стойте далеч от дим и други силни миризми. Вдишването им може да причини кихане и кашлица, стягане в гърдите, диспнея (задух) или тахипнея (учестено дишане).

Това хронично състояние е сезонно и се повтаря през есента и пролетта. Симптомите включват коремна болка, гадене и повръщане.

Обърнете внимание на диетата си, ако знаете, че имате язва. Опитайте се да се храните редовно и да имате строга хигиена. Избягвайте преработеното месо, тъй като това ще влоши болестта ви.

Подобно на язвата, гастритът се влошава през есента. Болестта се проявява с възпаление на стомашната лигавица, поглъщане на определени храни или напитки.

Ако знаете, че пикантните или горещи храни или някои зеленчуци или плодове, консумирани в суров вид, ви нараняват, добре е да ги избягвате. Вместо това яжте храни, които са сготвени или които се оказват добра превръзка на стомаха.

ревматизъм

С охлаждането на времето чувствителността на ставите се увеличава и в тях се появява болка. По-специално възрастните хора са първите, които се оплакват от скованост и възпаление в ставите.

Хората с артрит или артроза са изправени пред същите проблеми. Избягвайте излагането на студ, ако сте чувствителни към ниски температури.

Сърдечни нарушения

През есента тялото полага усилия за регулиране и поддържане на телесната температура чрез стесняване на кръвоносните съдове. В резултат на това кръвното налягане се повишава, с риск от инфаркт при хора със сърдечни заболявания.

Друг риск, на който са изложени хората, е инсулт. Ако страдате от задух и задух, учестен пулс, затруднена концентрация или умора, планирайте посещение при кардиолог.

Алергии, тютюнопушене, замърсяване, но също така и нелекувани навреме зъбни проблеми могат да причинят синузит. Болестта се проявява със силно главоболие, запушен нос и висока температура.

Други респираторни състояния, които се влошават през есента, са ларингит и фарингит.

Респираторни вируси и белодробни заболявания

Есента е благоприятният сезон за размножаване и разпространение на вируси, бактерии и други патогени, в условия на повишаваща се влажност на въздуха.

По този начин увеличавате риска от заразяване с респираторна инфекция или избор на бронхит или пневмония. Избягвайте ги, като ядете храни, богати на антиоксиданти, особено витамин С.