8-ма седмица на диверсификация. Ежедневни менюта и рецепти
Бях малко назад с постовете поради липса на време (пътуване до Румъния, почивки, посещения при посещения и т.н.), но реших да се възстановя ?.
Храни, представени тази седмица: овесени ядки, кайсии, нектарини, райска ябълка, цвекло.
Понеделник, 21 декември
Закуска: Въведох овесена каша. Сварих ги във вода и след това ги смесих с круша и половина авокадо. Добавих малко канела.
Обяд: Пюре от грах с тиквички, корен от магданоз и авокадо.
Вторник, 22 декември
Закуска: Предната вечер отидох да пазарувам и видях кайсии и нектарини. Разбира се, те не бяха биологични, тъй като навремето му купувах храна, но реших да ги купя. Сутрин изяде 2 смесени кайсии (с кора).
Обяд: Сладък картоф със сурова ябълка, пащърнак и корен от магданоз.
Сряда, 23 декември
Закуска: 2 нектарина (закупени с кайсиите от предния ден) с просо.
Четвъртък, 24 декември
Закуска: Ив ни хвана по пътя, така че първо използвахме буркан (Holle bio), закупен от магазина, от магазин само с биологични продукти. Проверих съставките с лупа и тя съдържаше само ябълка и банан. Вкусът беше добър и малкият го погълна, но беше изключително решение. Не съм фен на бурканите. Не можах да приготвя плодовете у дома, защото те биха се окислили. Знам, че мога да ги стерилизирам, но бях във времева криза.
Петък, 25 декември
Закуска: Каки (за първи път) с банан. Много му хареса!
Обяд: Пюре от грах с тиквички, корен от магданоз и авокадо.
Събота, 26 декември
Закуска: Овесени ядки с круша и банан.
Обяд: Сладък картоф със сурова ябълка, корен от магданоз, лук шалот и козе сирене (домашно приготвено).
Неделя, 27 декември
Обяд: Цвекло (за първи път) със сладък картоф и корен от магданоз. За моя изненада му хареса.
- Апетитът на дъщеря ми не се промени, въпреки че пътувах 1600 км с кола и се хранех в различни ситуации, отколкото у дома.
- Татко я "предупреди", че развива луксозни вкусове и се надява, че ще бъде благодарна, когато порасне:)))! То се отнася до кайсии и нектарини, закупени със 17 €/кг, съответно 18 €.
- Не се примирих да я храня в буркана, но тя прие. И аз го вкусих. Вкусът беше според съставките.
- Райската ябълка и цвеклото бяха вкусни и без нежелани реакции.
На facebook страницата на блога се опитвам да измисля допълваща информация, свързана с диверсификация, която ще намерите в албума „Диверсификация“ под формата на фото схеми: възрастта, на която се въвеждат храните, как се приготвят, хранителните вещества, които съдържат всяка от тях. храна и др. За пореден път споменавам, че схемите се правят въз основа на натрупаната информация. Надявам се, че времето ще ми позволи да публикувам рецепти, докато вървя.
Предлагам да споделям с вас всяка седмица какви храни въведох и как моето момиченце реагира на всяка от тях. За да не загубим нашето пътешествие сред плодове и зеленчуци, ви каня да се абонирате за бюлетина на блога или да харесате страницата във facebook.
Прочетете и за първите ни седмици на диверсификация:
- Специални хранителни препоръки на NAFLD - Финансова седмица
- Изследване на генома на папиломен вирус, Седмична сурова диета за
- PRO TV - Тя не яде и не пие нищо в продължение на една седмица, за да стане звезда в гимназията
- Програмата за хранене на малкото дете; Балансирана диверсификация
- Седмица 10 от бременността на Реджина Мария