7 съвета за възвръщане на мотивацията в началото на годината

След коледните празници може да се почувствате съкрушени, като се върнете на работа, за да не ви навреди да знаете тези трикове, които ви помагат да възвърнете мотивацията си в началото на годината.

Мотивацията е вашият ценови съюзник, докато липсата й не може да донесе нищо добро, производителност във всеки случай. В началото на годината е добре да възвърнете мотивацията си, за да имате гарантиран успех. Използвайте някои трикове, които осигуряват възстановяването на мотивацията в началото на 2018 година.

Методи за възвръщане на мотивацията

Не забравяйте какво искате - Направете почивка за няколко минути и си спомнете какво всъщност искате да излезете от живота. Независимо дали в личен или професионален план, важно е винаги да помните каква е вашата цел. Правейки това, паметта ще се върне, повече от вероятно, с мотивацията, която ще ви даде ход.

Поставете целите си - За да постигнете това, което искате в дългосрочен план, е добре да направите план отблизо. Така че, задайте си целите за 2018 г., така че да имате възможност да ги проверите, докато ги достигате. Може би искате промоция, нова работа или да формализирате отношенията си - независимо от нещата, които предлагате за 2018 г., важно е целите да са ясно поставени в съзнанието ви.

Съсредоточете се върху настоящето - Чудесно е, че сте имали успешна ваканция, но трябва да се съсредоточите върху настоящия момент. Празникът свърши, сега се върнахте към ежедневието си и трябва да дадете всичко от себе си.

Намерете мото - независимо дали става въпрос за известен цитат или просто за някакви мисли, които вие самите имате, важно е да имате девиз. Напишете го някъде в очите, за да можете да го четете всяка сутрин. Можете да го напишете в началото на личната си адресна книга или на началния екран на телефона си - важно е да четете думите, които ви мотивират, всеки ден.

Задайте дневен график - Часовете за будност и сън, както и времето за хранене, трябва да бъдат заковани. Възможно е понякога да не давате добив, просто защото не сте отпочинали или хранени правилно, така че собственото ви тяло ще ви саботира.

Гледайте филм, който ви впечатлява, когато почувствате, че сте загубили мотивацията си - може да става въпрос за Форест Гъмп, малкия печат или който и да е друг филм, с който резонирате, ще забележите, че щом гледате вдъхновяващ филм, мотивацията ще се върне.

Просто се захващайте за работа - както похотта идва от яденето, а мотивацията може да дойде от работата. Направете това, което трябва да се направи според вашите цели, желания и ценности и мотивацията ще се върне в даден момент. Не насилвайте нещата и не се разочаровайте, защото не можете да се върнете на водолинията през първите дни на годината. Всеки от нас има свой собствен ритъм, така че не е нужно да се съдите прекалено строго.