Детокс смути

Освен това е перфектен енергизатор, по-добър от всеки витаминен комплекс, който можете да си купите от аптеките. И добрата новина е, че може да се консумира както от възрастни, така и от деца. Това е напитка, която трябва да се консумира веднага след приготвянето. В противен случай изображението на папилома вирус може да има хранителни свойства.

Как да си направим смути Smoothie по дефиниция е универсална напитка. По принцип може да се приготви от всеки плод или зеленчук в хладилника. Начинът, по който ги комбинирате, и използваното количество ще определят свойствата на смутито, което ще получите.

За приготвянето на смути ще ви трябват предимно плодове. Можете да използвате например банани - около грамове. Ако изберете замразени плодове, няма да добавяте ледено смути за окончателна детоксикация.

Идеални смутита за детокс като книга!

Детокс смутито, което добавяте към състава, може да бъде вода, мляко, кисело мляко или кокосова вода. Тъй като плодовете и зеленчуците също съдържат вода, за смути няма да са ви необходими повече от милилитър течност. В зависимост от вашите предпочитания, можете също да добавите здравословни мазнини към вашата напитка. Не избягвайте признаците на чия или лен.

Що се отнася до зеленчуците, оставете въображението си да лети. Спанакът, марулята или магданозът например са синоним на здраве и енергия. Но за да се насладите на колкото се може повече хранителни вещества, е важно да варирате зеленчуците. Ако не сте използвали замразени плодове, можете да добавите и лед, за по-хладна и по-обемна напитка.

Домакински уреди, необходими за приготвяне на смути Смути може лесно да се приготви с пасатор или кухненски робот.

Източник на инфекция с лямблиоза
Обеззаразяването е червеи

Блендерите от офертата на Beko са много лесни за използване и идеални за приготвяне на смутита. Освен това можете да ги използвате за крем супи, млечни шейкове, смилане на храна, приготвяне на гарнитури или бебешки пюрета. Разликата между смутита и млечни шейкове или сокове Както млечният шейк, така и някои рецепти за смути могат да съдържат мляко, но млечният шейк съдържа и сладолед.

салата от целина, морков и ябълка

Що се отнася до натуралните сокове, те се получават с помощта на сокоизстисквачка. Натуралните сокове могат да съдържат или не пулпа, но не се приготвят чрез нарязване на ситно плодове и зеленчуци, като смутита, а чрез изстискване.

Основните съставки на смути За здравословно смути, което ще ви поддържа в топ форма и ще ви даде енергия за цялото смути за детоксикация, съставките, които избирате са много важни: Зеленчуци и зеленчуци за смутита - можете да избирате от моркови, спанак, краставица, детокс смути, маруля, магданоз и др. Всички са подходящи за здравословно смути; Течната съставка, избрана за смутито - може да бъде обезмаслено или полуобезмаслено кисело мляко, обезмаслено или полуобезмаслено мляко, кефир, соево мляко, бадемово мляко, кокосова вода или просто вода; Смути плодове - можете да избирате между плодове, манго, ананаси, банани, ябълки, пъпеши, череши, праскови, кайсии, авокадо и др.

Замразени плодове, подходящи за смути - можете да замразите еко плодовете през есента, за да ги използвате през зимата при приготвянето на вкусни смутита.

Къпини, сливи, круши, боровинки, грозде, дюли или ананас са само част от плодовете, които позволяват замразяване; Смути семена - ленените или чиа семена са перфектни в рецептите за смути. И медът е добър избор; Добавете любимите си вкусове на смути - помислете за любимите си подправки - канела, индийско орехче, джинджифил? За вкус можете да използвате и екстракт от ванилия, натурално какао на прах, без подсладители или фъстъчено масло; Суперхрани, използвани за здравословни смутита - името суперхрани идва от САЩ и определя супер здравословни храни, препоръчани от диетолозите при оптимална диета.

В ЕС обаче само храни, чиито положителни характеристики са научно доказани, се наричат суперхрани. Суперхрани включват, наред с много други, хлорела, маруля, спанак, боровинки, боровинки, черница, бадеми, орехи и др. Смути рецепти Колко вкусове и нужди, толкова много рецепти за смути. По принцип почти всеки плод или зеленчук може да се превърне в съставка.

Течащ нос и глисти при деца
5 смутита за детоксикация на тялото - Health Dose
Извадете семената от ябълките и нарежете плодовете.
3 рецепти за смути за детоксикация, които е добре да опитате у дома - BeClementine
7 смутита и 7 дни (Detox Cure) - Хранене и природни средства
Коланите за детоксикация правят възможно пречистването на организма.
Как да приготвим смути правилно и кога става опасно за здравето Интервю
РЪКОВОДСТВОТО за перфектно смути. 16 вкусни рецепти

Но ефектът от напитката - енергизираща, за отслабване, детоксикираща - се дава от начина, по който сте избрали да комбинирате тези съставки. Например, зелените смутита съдържат големи количества антиоксиданти, тези с банани имат енергизиращ ефект, а тези с тиква са успокояващи.

Енергизиращи смути Кейл от зеле зеле Започваме с това, че всяко зелено смути е отличен източник на витамини и минерали - магнезий, фолиева киселина, витамини А, С, К, Е.

За да приготвите това смути, ви трябват шепа листа от зеле, шепа спанак и чаша кубчета лед. Към тях добавете обелена ябълка, банан и чаша кубчета ананас.

7-дневно лечение за детоксикация със зелени смутита

Можете също така да сложите чаена лъжичка ленено семе или чаша бадемово мляко. Ако не искате мляко, можете да използвате вода. Всички съставки се смесват в блендер, докато съставът стане хомогенен. Смути с портокали Трябват ви два портокала, една четвърт авокадо, три или четири листа маруля, джинджифил на вкус, чаша бадемово мляко или соево мляко.

През лятото можете да добавите кубчета лед към този състав. За по-сладко смути можете да добавите малко мед. Бананово смути Бананите са най-използваното смути за детоксикация при енергизиращи смутита, като освен това са много засищащи. Можете също да добавите ленени семена и според вкуса мед.

Ако не предпочитате нито мляко, нито кисело мляко, можете също да използвате обикновена вода за приготвянето на този смути. Ябълково смути Смути за детоксикация на такова енергизиращо смути ще ви трябват две ябълки, две кивита, шепа спанак и чаша мляко или вода. Добавете чаена лъжичка мед за по-сладък вкус и пресен джинджифил.

Фъстъченото масло не е смути за детоксикация, лоша идея при този тип смути. Смути от целина Много гениално смути, което се приготвя от листата и опашките на целина или половин корен от целина. Към тях се добавят два моркова, портокал, чаена лъжичка смути семена за детоксикация в лен и джинджифил на вкус.

3 рецепти за смути за детоксикация, които е добре да опитате у дома

Смесете всичко заедно с чаша кокосово мляко, соя или бадеми. Супер енергизиращо шоколадово смути Вярно е, можете да използвате шоколад и смути за детоксикация на супер енергизиращо смути, но не злоупотребявайте с тази рецепта. Особено, ако държите на фигурата си.

За приготвянето му са ви необходими две чаши спанак, чаша замразени боровинки, 1 супена лъжица какао, чаша бадемово мляко и чаена лъжичка мед.

Гарантираме ви моментален прилив на енергия и добро настроение. Зелени смути Смути със спанак и плодове Перфектно смути при детокс диети, което също е засищащо и може успешно да замести закуската. Особено когато сте в бягство и нямате време за нищо друго. Ще ви трябват шепа спанак, две банани hpv брадавици уста, ябълка, лимон, джинджифил на вкус, супена лъжица кокосови люспи, семена от чиа и ленени семена.

Смесете всички съставки в блендер с милилитри вода. Смути с авокадо, бебешки спанак и плодове Странна комбинация, но много здравословна.

За този микс ви трябват четири ръце, пълни с пресен бебешки спанак, два киви, авокадо, тънък резен джинджифил и две чаени лъжички семена от чиа. Добавете към тези сок от лайм и милилитри обикновена вода. Спанаковите листа се смесват срещу човешкия панаир. Едва след това добавете останалите съставки.

Смути от мента и авокадо Смутито от мента е освежаващо и енергизиращо. Приготвя се от половин шепа прясна мента, чаша спанак, половин авокадо, чаша кокосово мляко, три четвърти чаша кокосова вода или смути от обикновена вода за детоксикация супена лъжица смути семена за детоксикация или чиа смлян.

Как да приготвим смути правилно и кога става опасно за здравето Интервю от Андреа Гинея събота, 19 август Наскоро неволно попаднахме на статии, които популяризират различни чудодейни смутита, които обещават чудодейно изцеление или отслабване за една нощ. За да не попаднем в капана на тези материали, разговаряхме с диетолога Ралука Мокану, www. Специалистът ни разказа и за грешките, които повечето хора допускат, когато искат да си приготвят здравословно смути.

Ако искате по-сладък състав, можете да добавите мед или сироп от агава. Смутито за отслабване Peachy Kick Start ви дава активна сутрин и е чудесна хранителна подкрепа за отслабване. Ще ви трябват две чаши швейцарска манголд, вид салата, две чаши кокосова вода без подсладители, две чаши праскова на кубчета, смути за детоксикация или сладолед, почистена зелена ябълка, четвърт авокадо, половин корен от джинджифил, сок от лайм и червен пипер на вкус.

Смесете швейцарската салата с кокосова вода, смути за детоксикация добавете към блендера и останалите съставки. Kale-Licious Смути с полезни ефекти за ноктите, косата или костната система. Осигурява ви добра част от ежедневните ви нужди от протеини, желязо, витамини и минерали.

Идеални смутита за детокс като книга!

Ще ви трябват 2 чаши зеле, две чаши вода, чаша прясно или замразено френско грозде, чаша пресни или замразени кубчета ананас, банан и две чаени лъжички фъстъчено масло. Смесете зелето с млякото до смути за детоксикация, след това добавете останалите съставки и разбъркайте отново. Sweet Relief Това е смути, богато на здравословни въглехидрати, фибри, enterobius vermicularis окончателен гостоприемник E и калий.

Необходими са ви две чаши спанак, две чаши неподсладено кокосово мляко, портокал, чаша варени и охладени сладки картофи, чаша ананас на кубчета, пресен или замразен, половин корен от джинджифил и сок от лайм.

Най-добрите рецепти за смути за детоксикация

Първо смесете кокосовото мляко със спанака, след което добавете останалите съставки към блендера. Detoxstar Pernsley е чудесен детоксикатор за тялото, подпомагащ правилното функциониране на пикочния мехур, бъбреците и черния дроб.

Така че смесете една четвърт чаша магданоз с две чаши спанак, две чаши вода, две чаши пресни или замразени ягоди, чаша нарязани праскови, четвърт пресен и обелен джинджифил и чаена лъжичка канела.

Диетолозите препоръчват смутита, приготвени от пресни плодове и зеленчуци, които трябва да се консумират веднага след приготвяне.

Първо смесете водата със спанака и магданоза, след това добавете останалите съставки и разбъркайте до гладка смес. Mango Surprise Smoothie Avocado е това, което придава на това смути кадифен състав. За приготвянето му ще ви трябва четвърт чаша нарязано на кубчета манго, смути за детоксикация, четвърт чаша счукано авокадо, половин чаша сок от манго, четвърт чаша обезмаслено кисело мляко, чаена лъжичка сок от лайм и шест ледени кубчета.

Смесете съставките в блендер, докато получите хомогенен състав. Смути от тези червени червеи умират За успешен шейк от пъпеш ще ви трябва чаша и половина диня, без семки, на кубчета, чаша замразени ягоди, половин замразен банан, половин чаша бадемово мляко, сок от лайм. Можете също така да добавите супена лъжица семена от чиа или коноп. За по-последователно смути добавете повече ягоди, за по-разреден - още бадемово мляко.

Смути с лимон и портокал Това смути започва със среден портокал, върху който ще добавите кисело мляко с вкус на лимон, чаша соево мляко, шепа лед и супена лъжица ленено масло. Пригответе сместа в блендер, а накрая добавете лененото масло. Затова избягвайте хипермаркетите за смути за детоксикация на внесени съставки.

За предпочитане е да се използват, доколкото е възможно, органични продукти; Алтернативата на обикновените кубчета лед, които могат да развалят смутито - леденото смути може да бъде заслужено лечение в горещите летни дни.

Видео CSID

Това обаче може да повлияе на консистенцията на смути. За да избегнете това, пригответе предварително кубчета лед, които съдържат парченца плодове; Обърнете голямо внимание на презрелите плодове и зеленчуци - тъй като те имат висока степен на ферментация, те могат да причинят стомашни проблеми. Затова не добавяйте почернял банан например към смутито; Много съставки не означават по-добро смути - в идеалния случай смутито трябва да съдържа между две и четири съставки.Тук говорим за плодове и зеленчуци и трябва да се поддържа балансът между цитрусови и сладки плодове.

И така, нашата препоръка е да използвате рецептите в този материал. Поне докато не придобиете малко опит в приготвянето на смутита.

Само тогава можете да започнете да експериментирате. Коя е любимата ви рецепта за детокс смути детокс? Препоръчани статии.