7 прости и евтини решения срещу пърхот

Проблемът, пред който са изправени много от нас, пърхотът е състояние на скалпа, което причинява сърбеж и бели или жълти люспи.

Пърхотът има много причини и фактори, които го поддържат или влошават. Те включват: себореен дерматит, суха кожа, продължително излагане на стрес, използване на определени козметични средства, други кожни състояния като екзема или псориазис, диети, инфекция с гъбички Malassezia. На пазара има много специални продукти, които помагат за лечение на пърхот. Тъй като много от тях са скъпи, можете да опитате следните прости и евтини лекарства:

Масло от чаено дърво

Това е етерично масло, което идва от растението Melaleuca alternifolia. В миналото този вид масло се е използвало за лечение на много състояния като акне, атлетично стъпало (tinea pedis) и дерматит.

Маслото от чаено дърво съдържа съединение, наречено терпинен-4-ол, което има антимикробни свойства. Поради тази причина маслата от чаено дърво са полезни за тези, които искат да се отърват от пърхота, защото потискат растежа на гъбички и бактерии по скалпа.

Според проучване от 2017 г. 1 учените установяват, че повече съединения, открити в маслото от чаено дърво, могат да предотвратят намаляването на популациите на Staphylococcus epidermidis, популации, които съществуват естествено в скалпа.

Прилагането на масло от чаено дърво директно върху скалпа може да причини възпаление или обриви, така че е много важно този тип масло да се използва само смесено с шампоана, който използвате.

Лимонено масло

Лимоновото масло и етеричното масло от лимонена трева обикновено се използват за лечение на храносмилателни проблеми, понижаване на кръвното налягане и намаляване на стреса. Лимоновото масло има антимикробни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на сърбеж, причинен от пърхот.

Според констатациите на малко проучване 2, публикувано през 2015 г., тонизиращите лосиони за коса, съдържащи 10% лимоново масло, успешно избледняват пърхота след две седмици употреба.

Подобно на маслото от чаено дърво, лимоновото масло може да предизвика дразнене или алергични реакции, ако се прилага директно върху кожата. Най-добре е да се смесва с вода или няколко капки шампоан или балсам.

Гел от алое вера

Алое вера е сукулентно растение, известно със своите терапевтични добродетели. Гелът в листата му съдържа няколко биоактивни съединения като аминокиселини и антиоксиданти, които могат да избледнеят пърхота.

Авторите на изследване 3 през 2019 г. изследват 23 клинични проучвания, които разглеждат ползите от алое вера. Резултатите от това изследване показват, че гелът от алое вера ускорява заздравяването на рани и може да намали възпалението, помагайки на тези, които изпитват сърбеж на скалпа.

Други проучвания 4 показват, че поради своите противогъбични и антибактериални свойства, алое вера предотвратява пърхота, като е полезна при лечението на себореен дерматит.

Омега 3 мастни киселини

Омега 3 мастните киселини понижават кръвното налягане, повишават "добрия" холестерол (HDL) и поддържат здравето на сърцето и мозъка. Недостигът на омега 3 мастни киселини може да доведе до пърхот, чупливи нокти и суха кожа. Храните, които съдържат големи количества Омега 3 мастни киселини, включват сьомга, скумрия и орехи. Освен това полезни са добавките Омега 3. Националният институт по здравеопазване (NIH) в САЩ препоръчва повечето възрастни да консумират от 1,1 до 1,6 грама мастни киселини Омега 3 на ден.

Аспирин

Ацетилсалициловата киселина или аспиринът, както всеки знае, е част от класа на нестероидните противовъзпалителни лекарства. Имайки аналгетични свойства, се препоръчва при лечение на възпаление, причинено от ревматоиден артрит и облекчаване на главоболие, зъбни или мускулни болки. В допълнение към всичко това, обикновеният аспирин може да намали сърбежа на скалпа, да предотврати удебеляването на косата, ацетилсалициловата киселина е съставка, която често се използва в шампоаните срещу пърхот. Ако имате пърхот, смажете две таблетки аспирин. Смесете финия прах, който сте получили, с няколко капки шампоан, след това разнесете пастата добре върху косата, като масажирате скалпа, и оставете да действа няколко минути. Накрая изплакнете добре косата си с хладка вода.

Сода за хляб

Той има противогъбични свойства, като е полезен в борбата с гъбичките Malassezia, отговорни за появата на пърхот. Освен това содата за хляб е добър естествен ексфолиант, който може да премахне излишните мъртви клетки и масло от скалпа. Трябва да се използва внимателно, тъй като има много високо рН и може да повлияе на скалпа, ако се използва често. Също така, ако се прилага много често, може да премахне естествените масла от косата, което може да причини сухота или дразнене на скалпа.

Кокосово масло

Основна храна във вегетарианската диета, кокосовото масло има множество приложения в козметиката. Например, намалява дразненето и предотвратява гъбични и бактериални инфекции на скалпа.

Според заключенията от клинично проучване 5, прилагането на кокосово масло върху скалпа е довело до 68,23% намаляване на симптомите на атопичен дерматит в група от 117 деца на възраст от 1 до 13 години. Както при другите масла за пърхот, кокосовото масло трябва да се смесва с шампоана, използван преди употреба.

1. Проучването „Търговските етерични масла като потенциални антимикробни средства за лечение на кожни заболявания“, публикувано в Evid Based Complement Alternat Med, през 2017 г., автори Ané Orchard и Sandy van Vuuren

2. Проучване „Тоник за коса против пърхот, съдържащ маточина (Cymbopogon flexuosus)“, публикувано в Допълнителни медицински изследвания, през 2015 г., автори Wannee Chaisripipat, Nattaya Lourith, Mayuree Kanlayavattanakul

3. Проучването „Ефектът от клиничните изпитвания на алое вера върху профилактиката и заздравяването на кожни рани: систематичен преглед“, публикувано в Иранското списание за медицински науки, през 2019 г., автори Давуд Хекматпу, Фатеме Мехраби, Кобра Рахзани и Атефех Аминиян,

4. Изследването „Прегледът на свойствата на алое вера при заздравяване на кожни рани“, публикувано в BioMed Research International, през 2015 г., автори Seyyed Abbas Hashemi, Seyyed Abdollah Madani и Saied Abediankenari

5. Проучването „Ефектът на локалното необработено кокосово масло върху индекса SCORAD, трансепидермалната загуба на вода и капацитета на кожата при лек до умерен детски атопичен дерматит: рандомизирано, двойно-сляпо клинично изпитване“, публикувано в International Journal of Dermatology, през 2013 г., автори Мара Тереза Падила Евангелиста, Флорделиз Абад - Касинтахан, Лилиан Лопес - Вилафуерте