7 признака, че видимо сте наддали

Нашият образ на собственото ни тяло често е субективен, така че не е лесно веднага да откриете най-красноречивите признаци, че видимо сте наддали. Едно от най-трудните неща е да бъдете обективни към себе си, особено когато реалността противоречи на очакванията ви.

Всички ви казват, че сте малко заоблени, но се чувствате същите като преди. Когато вече видимо сте натрупали килограми, това е типичен случай на незабелязано пренебрегване на признаците за напълняване.

Преди да ви се случи този мрачен сценарий, научете се да коригирате начина си на живот рано, така че да не изпаднете в ситуацията на спазване на драстични и опасни диети.

Везната може да не ви изчисти много пъти, особено когато не следите често теглото си. Освен това показаното на екрана число не винаги е много точно, тъй като показва телесната маса, заедно с течностите, които поглъщате, храната и водата, задържани в тъканите.

Най-лесният начин да забележите недвусмислено, ако мерките на вашата фигура са наддали няколко сантиметра, е да направите малко модно шоу в стаята си, със собствени дрехи. И това не означава да проверите дали панталоните, които сте носили 2-3 пъти напоследък, добре ли ви стоят или стегнат!

Потърсете рокля, пола или чифт дънки, които отдавна не сте носили, и вижте дали стои както преди или не. Опитайте също якета, блузи, ризи, всички дрехи, които покриват ключовите ви области: ръце, бюст, талия, ханш, гръб и бедра.

Преди да влезете в душа, внимателно анализирайте кожата на тялото си. Тя ви показва дали бельото е започнало да се стяга (дори сутиенът да е разхлабен навреме). Всяка червена ивица на гърба, до презрамките на сутиена или на кръста ви предупреждава, че сте качили няколко излишни килограма.

Има някои типични телесни сигнали, които са твърде кръгли за неговия калибър. Проверете дали панталонът "изрязва" извивките на талията ви и подчертава крилетата неестетично или те стягат таза толкова силно, че лентата на цепката разделя гениталния ви регион на две. Съблечете се до бюста, погледнете се в огледалото и се преструвайте, че сте енергични с нечия ръка: ако мускулната тъкан в ръката ви е отпусната и отпусната, това означава, че имате повече мастна тъкан, отколкото ви е необходима.

Погледнете отстрани в огледалото и вижте дали коремът ви изпъква: стройният торс е идеално прав, анализирано от тази позиция.

Друг ефективен начин да разберете за видимо угояване е да направите нова снимка и да я сравните с по-стара от поне 4-6 месеца. Ще видите себе си през очите на другите.

Погледнете внимателно дрехите си и вижте дали има признаци на триене, които не сте забелязвали досега върху частите, които носите, особено между вътрешната част на бедрата и подмишниците.

6. Посланието на бижутата

Опитайте личните си бижута и вижте дали пръстенът ви стяга, огърлицата се простира повече в основата на врата ви или часовникът оставя следи върху китката ви.

7. Контурът на ключицата

Ключицата е много секси зона на женското тяло и е още по-видима, тъй като броят на килограмите намалява. Ако започнете да отлагате мастна тъкан, контурът й става все по-трудно забележим. Анализирайте го внимателно и вижте до каква степен той се откроява или е объркан с останалата част от бюста.