7 ефективни природни средства за премахване на подуване на корема

Балонирането, наричано още метеоризъм, е онова неприятно натрупване на газове в червата, което води до увеличаване на обема в корема. Това е феномен, който често ни засяга, но може да се пребори с помощта на природни средства. Опитайте се да включите в менюто си някои зеленчуци или растения, които могат да имат благоприятен ефект в случай на метеоризъм.

По-долу са нашите предложения.

Зеленината е на власт

Всички зеленчуци, които обикновено слагате в супа или храна, са добри в борбата с подуването на корема. Тук става дума особено за магданоз, лиственица и копър. Ако откриете семена от тези зелени, тогава знайте, че те са най-подходящи за настойки. Ако не можете да го намерите, няма проблем, защото можете да използвате листата им също толкова добре. Най-добрият карминативен ефект, т.е. облекчаване на болката и евакуация на чревни газове, има копър. Запарката се прави от 250 мл вода и 2-3 чаени лъжички нарязани зелени листа. Можете да пиете 2 чаши на ден инфузия от лиственица или копър. От магданоз можете да пиете дори 3 чаши инфузия на ден.

Лук

Лукът има изключителен ефект върху подуването на корема. Той спира ферментационното действие от червата и дори абсорбира от вече образуваните газове. Лукът съдържа вещества, които имат антисептична роля и инхибират развитието на патогени. Освен това е най-лесно да се яде, защото не е нужно да правите нищо специално с него, а само да ядете лук веднъж, два пъти на ден. Най-добре в салата да се яде сурова.

Салвия

Ако имате градински чай в къщата, не се колебайте да го използвате, за да се отървете от спазми в стомаха и червата. Градинският чай също може да стимулира жлъчната секреция, както и да помогне за отпускане на мускулите.

Лимони и портокали

Ако страдате от подуване на корема, уверете се, че винаги имате лимони в къщата. Те могат да ви бъдат от реална полза. Портокалите имат и благотворно действие срещу метеоризма. Или можете да ги консумирате като такива, или можете да направите сок от тях и да го пиете пресен. Опитайте се обаче да не надвишавате 200 ml сок на ден.

копър

За да предотврати подуването на корема, копърът може да бъде истински приятел. Семената от копър стимулират храносмилането и предотвратяват ферментацията. Това предотвратява образуването на газове в червата. От тези семена се прави чай и се пие по чаша или две на ден. Копърът има благоприятен ефект и върху дишането, защото премахва неприятните миризми и осигурява свеж дъх.

Чесън

Както при много други здравословни проблеми или състояния, чесънът също помага на тези, които имат натрупвания на газове. Можете да направите домашно ястие или да ядете суров чесън. Поставете на огъня купа с 500 мл вода или мляко, в зависимост от вашите предпочитания, и добавете 4 или дори 6 скилидки почистен и счукан чесън. Оставете да ври около четвърт час или така. Можете да консумирате тази смес през целия ден, не непременно наведнъж. Половин литър е достатъчен за два дни.

Босилек

Босилекът често се среща в нашите кухни и в случай на подуване може лесно да се използва. Ако имате саксия със зелен босилек, най-добре е, защото е пресен и ако счупите листата на място и го използвате суров в салати, в храна, тогава напълно ще се насладите на всичките му качества. Помага за нормализиране на дейността на стомаха и премахване на газове.