7 основни съвета за безалкохолна чернодробна стеатоза

Давам съвети за тези, които страдат от чернодробна стеатоза, защото това е ниша, в която съм специализиран и която наистина харесвам. Чернодробна стеатоза означава мастен черен дроб, черен дроб, натоварен с мазнини. В този случай мазнината е висцерална, т.е. около вътрешните органи. Какво означава това? Като орган той може да бъде увит в мазнини и след време вече не може да функционира.

Нека по-добре разберем това понятие. Както човек с много коремни мазнини вече не успява да се наведе с времето, да изпълнява определени движения, да се връзва на връзки и т.н., така и черният дроб спира да изпълнява обичайните операции, когато е натоварен с мазнини.

Чернодробната стеатоза е няколко вида. Можем да говорим за чернодробна стеатоза от алкохолен произход, като в този случай алкохолът е виновен за угояването на черния дроб. И можем да говорим за безалкохолна чернодробна стеатоза, като в този случай прекомерната консумация на въглехидрати може да доведе до чернодробни мазнини с течение на времето и алкохолът или напълно отсъства от менюто на клиента, или е твърде малък, за да бъде спусъка.

Съвети от специалисти, лекари и диетолози за страдащите от чернодробна стеатоза:

Тук е големият проблем, с който се сблъскваме. Нямаме график за хранене, който да следваме. Някои са уморени да чуят този класически съвет, вече мега клише. Подреденият график за хранене всъщност означава всичко! Всичко, което има значение, е да можеш да се храниш навреме, за да нямаш големи прозорци на глад и след това да го сложиш като счупен.

Ще се върна към тази тема, защото в Румъния и по целия свят чернодробната стеатоза е у дома. Не би било толкова лошо, ако не доведе до чернодробна фиброза (това е като гъба, която вече не позволява оксигенация) и след това до чернодробна цироза. Не искам да те плаша. Искам да сте наясно, че чернодробната стеатоза трябва да бъде решена, а не скрита под натиск.

На ваше разположение съм със статии за храненето и мотивацията, от понеделник до неделя, нон-стоп, тук, в блога.

Максимално здраве и успех във всичко, което правите!