7 основни правила за детското хранене

Има толкова много идеи за това как трябва да възпитаваме децата си, че понякога изглежда разочароващо само да си помислите, че сте в състояние да зададете толкова много въпроси. Разбира се, всеки родител може сам да реши как и с какво да отгледа детето си, но бих искал да направя малка разлика между това, което е от съществено значение за здравословното развитие на детето в дългосрочен план, и това, което е facebook.

Обясних подробно какво е важно всяка майка (разбира се, или татко) да знае за детското хранене във втората ми книга - Ръководство за хранене за майки. Но ако нямате време да прочетете цяла книга, защото сте изтощени или просто не виждате главата си за нещата до бебето, ето около от моята гледна точка 7-те най-важни правила, които трябва да спазвате в детското хранене:

За коремчета или майки с джуджета: повечето деца се раждат с абсолютно правилно хранително поведение и ги разваляме с твърде много добри намерения, повлияни от всякакви мнения. Но хранителното поведение се регулира от хипоталамуса, зоната на несъзнаваната част на мозъка на всеки от нас, а не от нас.

Научете се да имате толкова увереност, че хипоталамусът на вашето дете ще се погрижи за метаболизма му, точно както се доверявате на неговия хипоталамус да го поддържа жив и напълно здрав, когато лежите и сте сигурни, че то ще се събуди добре.

Когато спи, вие се уверете, че всичко върви добре във външния свят и че неговият хипоталамус - че всичко върви добре във вътрешния му свят.